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發布時間:2021-06-08 06:09  
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髖關節靈活度不足會對我們造成的影響
1.臨近部位發力受限
當髖關節屈肌過于緊張時,會導致其他相鄰肌肉發力有限,這就是為什么我們的一些朋友在做腹部運動時,大腿上側感覺會非常明顯,而腹部不會。對于股骨頭的無菌性缺血性壞死,需要積極的戒煙戒酒,避免使用含有ji素類的,積極的減輕體重,避免過度負重,可以拄拐行走,可以以車代步,同時應用營養關節軟gu藥zhi療鹽酸氨基葡萄糖,改善骨質仙靈骨葆jiao囊,保守zhi療無效,需要進行手術。因為我們的身體會優先使用具有小刺激閾值的肌肉群來完成動作,也就是說,用更容易ji活的肌肉群來做動作。因此,當臀部屈肌過于緊張時,刺激閾值變低,為了更容易使用臀部屈肌進行運動,就會導致大腿上部和髂前部疼痛。
2.相鄰關節代償
當髖關節的柔韌性不夠時,為了完成運動,會引起其他相鄰關節發生代償,通常包括膝關節和腰椎的代償。如果髖關節內收角度比較大,同時有一個縱上的力量從膝關節達到髖關節,會出現髖關節的中心性脫位,同樣造成髖關節的損傷。例如,在深蹲時,由于髖關節不夠靈活,股骨無法向外旋轉,因此膝蓋和腳趾會處于同一方向,因此力量不能穩定維持。這就會導致膝關節屈曲完成下蹲運動,時間一久,就會導致膝關節半月板或韌帶損傷。

假性髖關節痛的中醫l療法
1:處l方:海風l藤、寬筋l藤、忍冬l藤、丁公藤、石楠藤、雞血l藤各30克。
用法:共研細末,每服2克,日3次,28天為1療程。
療l效:用藥1療程,有效率達91%
2:藥酒療法
內服藥l方:白術、杜l仲、仙靈脾各12克,全蝎、秦l艽、防風、川l烏、草烏、木瓜、牛膝、當l歸、川l芎、金銀花、麻l黃、烏l梅各9克,蜈l蚣3條,白酒250毫升,紅糖250克。
制法:將藥、酒共致陶罐內,布封口,泥糊緊,文火煎2小時后,埋地下或放進井水中,去火毒,1 晝夜后濾渣取液備用。
用法:每飯后服35毫升,日3次,10天為1療程。
外用處l方:大血藤、絡石l藤、青風l藤各30克,木瓜、沒l藥各15克,牛膝、木防l己、丹l皮、乳l香、田七各12克,桃仁、桑支各6克,白酒500毫升。用法藥浸酒內1周后用棉花沾藥酒涂擦患l處,日3-5次
療l效:治假性髖關節痛內服外擦1療程見l效,3療程可愈。有效率達90%。.