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如何選擇健身產品

1、雞皮膚類

雞皮面是需要皮膚修復的，雞皮膚在冬季特別干燥，雞皮膚也比較明顯，雞皮膚是很難變好的，只能說平時多注意身體護理來緩解雞皮膚，不要讓雞皮膚那么嚴重。這種皮膚可選擇含有果酸成分的護膚品。

2、膚色暗沉

后天膚色暗沉的情況下，日常生活中可以通過護膚品、醫美項目或者飲食來調節，如果膚色暗沉，調理起來有些困難，但是也可以通過醫美來改善。平時可以購買含有煙酰胺成分的身體護理產品。

3、皮膚干燥類

這種皮膚以保濕補水為主，皮膚干燥的人選擇身體護理的產品類型比較多，可以選擇含有透明質酸成分的護膚品，這種成分主要是補水保濕。

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在秋冬季節，我們的皮膚沒有夏天那么光滑，開始變得越來越粗糙，手感也很不舒服，想要像以前一樣光滑肌，建議大家用身體乳和磨砂膏一起使用，這兩種產品結合，會給你的肌膚帶來很大的改變。

身體乳和磨砂膏一起使用簡直神出鬼沒，一點也不夸張，這二位簡直是 CP。用完后，身體肌膚明顯變得爽滑，與先前的雞皮皮膚相比簡直就是天上一片，地下一片。

所以身體乳和磨砂膏一起使用，為了得到更好的效果，它們的先后次序我們還需要注意。先用溫水把身體弄濕，然后再用沐浴露洗干凈，然后趁皮膚還不干的時候，在皮膚上涂抹磨砂膏，然后慢慢到全身部位，直到吸收。第三步就是再用清水洗凈皮膚，這樣就離你不遠了，柔滑的皮膚。

面霜中的化學成分如檸檬酸、乙醇酸、乳酸或水楊酸等，都能在商場的護膚品專柜里購買。要想達到佳的效果，需要按照說明書做。

用砂糖、杏仁、杏核粉、珍珠粉等研磨物擦洗和剝落皮膚，都是物理面霜。它們通常會與潤膚劑或精油混合在一起使用。含有這些研磨材料的磨砂膏可以使皮膚煥然一新，因為它們可以脫落死i亡細胞。因為這種產品容易導致皮膚紅i腫，所以在使用時要特別小心。磨擦型面霜每兩周只能使用一次。

自己在家可以用廚房配料制作面部磨砂膏。將燕麥粉與蜂蜜、蘋果醋混合成糊糊，再用它在臉部反復摩擦，軟化肌膚10-15分鐘后，再用毛巾擦干，按i摩片刻后再擦干。面部磨砂膏中的其它成分還包括作為保濕劑的酸奶、鱷梨和香蕉、玉米粉和砂糖等作為研磨粉。另外，可以使用草本植物和檸檬作為收斂劑，使雞蛋緊實。

一般來說，新的皮膚是特別敏感的。在臉部研磨后，使用保濕液有助于保護新鮮肌膚。另外，使用防曬措施來保護新皮膚免受紫外線的傷害也很重要。

隨著生理年齡的逐漸增長，你會發現自己的身體慢慢變差，免i疫力開始慢慢下降，稍不注意就開始容易生病，其實這個時候要注意身體護理，改善整個機體環境。那么身體護理重要嗎？做好身體護理有什么好處？

健身重要嗎？

(1)使身體處于健康狀態

人體護理的方法很多，而堅持做好身體護理的人，能在整體上提高免i疫能力，不僅能抵抗眾多疾病的入i侵，而且還能讓身體越來越健康。

(2)讓皮膚變得更好

定期進行身體護理，既能疏通經絡，又能促進氣血循環，還能保持平衡，對促進排毒、保養皮膚有很大的好處。

(3)改變亞健康狀況

人體護理的方法很多，如經常進行穴位按i摩等護理，是能在很大程度上緩解關節疼痛、腰椎頸椎疾病等問題，同時還能讓身心都處于放松狀態，能夠讓身體保持在更健康的狀態。

(4)放松身心、減輕壓力

進行身體護理時，能使身體得到大程度的放松，對舒緩壓力、緩解緊張不安的情緒都很有幫助。所以如果覺得近有壓力，可以去美容院做一下身體護理。