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室內或室外的干燥空氣會增加皮膚干燥的癥狀

有時，室內空氣會像室外空氣一樣傷害你的皮膚。特別是熱量，會降低濕度，使皮膚感到干燥和發癢。 幸運的是加濕器可以幫助將水分恢復到房屋的空氣中，建議將濕度設置在30％至50％之間。

此外，手頭帶著1％的溫和乳霜。如果你發現皮膚干裂或干燥的跡象，請盡早使用。（Hydrocortisone）可減少腫脹、發紅和，并有助于和撫平干燥、干裂的皮膚并加快其愈合速度。

宜吃/忌吃 食物宜：1.食物多樣化，保證營養均衡，雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都要吃，每一種營養素都需要在營養均衡基礎上才能有效被身體吸收；

2.多吃富含鐵的的食物，促進造血；

3.多吃富含鈣的食物，鈣促進鐵的吸收；

4.多吃富含維生素C的食物，維生素C促進礦物質吸收。

忌: 茶、咖啡中的多酚類物質，會抑制鐵的吸收，有皮膚干燥和其他不適癥狀的人群，應盡量減少飲用茶和咖啡。

天使愛美麗--皮膚干燥的真正原因

怎么能讓皮膚干燥而毀了這一切呢?!皮膚干燥可不是缺乏水分這么簡單，而是缺乏了某種維生素導致，嚴重者甚至出現，那到底是缺了哪種維生素呢?讓小編來帶大家了解一下吧~皮膚干燥缺乏維生素A

如果身體缺乏了維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會隨之減少，皮膚和黏膜的抵抗力也會有所下降，所以會引起皮膚干燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛干燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。