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成就大滿貫的絕妙技術-發球

沒有找到樊振東的逆旋轉發球慢動作截圖，我們就來看看大滿貫張繼科的逆旋轉是怎么發出來的！手腕手指只是控制弧線和落點，如果調整動作過大，造成翻腕或壓腕，板型也會隨之變化。首先來看看，張繼科在發這個球時候的移動，注意看拋球是往自己身體一側拋，當球在高點的時候。這個時候的張繼科也幾乎是一個直立狀態，處于待發出的一個位置。當然他不是在球高點擊的球，而此時的張繼科現在的是直立狀態！

下降，而此時球也在的高度也已經過了高點。正在往下降此時應該注意的是球的下降，球的下降速度正好持平于向前壓的速度，當這個速度到達于下巴處的時候是好的觸球點。手腕快速外展打開，摩擦此球。

就類似于一個鐘擺前后搖晃，手腕內收快速外展下旋球兜住球的底部。快速摩擦出去！完成發球而也緊緊的下壓。壓低發球過網弧線終完成發球！逆旋轉的上下旋球發球關鍵的地方在于。發球時手腕兜住那一下，勾住一下摩擦球的底部就是下旋球。不勾直接發出去就是上旋。弧線的高低在于手上的控制和身體的控制。先不說步法移動的問題，是你的擊球時機太晚造成了不得不退臺，以空間換時間去擊球。

直板橫打和橫拉，怎么解決上手難的問題

   一、注意站位，對于初學者來講站位應遠于推擋站位。站的遠一點便于看清擊球點與擊球時間，可以保證充分的反手發力。建議左腳稍前，右腳稍后，以利于正反手轉換方便，而平影響正手攻擊力。

   二、注意手法，一般直拍橫拉或打應保持屈腕，擊球前，手腕屈，手臂內旋，肘部抬起。擊球的瞬間，以肘關節為軸，手臂外旋，向前向上發力。在來球的高點期擊球。

   三、訓練方法，可以先從打學起。找一個反手推球比較好的作陪練，他推你打。效果不錯。

   四、注意動作正確，剛學應保證動作的正確性，注意積累手感。

何為相對固定，相對放松？

   相對固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時間上說，擊球前后是一松一緊的狀態，相對于觸球前身體參與擊球動作的部分處在快速運動中，空間變化快；你說的想把速度慢下來可以通過擊球發力的大小，球弧線的高低來實現，關鍵是要有這個意識，也可以通過其他方面的變化達到這個目的，比如：學會放松自已，跳一跳，轉一轉，深呼吸等等。擊球時，前臂、手腕及膝、肩等關節的角度相對固定；第二層意思是相同的技術動作身體位置的空間移動軌跡、關節角度基本是重復的、相對固定的。

   相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導致肌肉僵硬，平常會的技術比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應，靈活的變化，適應并控制球的落點、速度、旋轉。

少兒拍配置原則和推薦

少兒因為手小手勁也小，處在練功階段，主要是練習基本功，所以配置拍子的時候一般秉承以下原則：一是用細拍柄的純木底板。因為兒童手小，拍柄粗了握不住拍，純木的手感好，彈性相對小，手感好，容易掌握；二是用彈性適中的套膠。太彈，不好掌握，彈性小容易導致動作變形。相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導致肌肉僵硬，平常會的技術比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應，靈活的變化，適應并控制球的落點、速度、旋轉。    根據以上原則推薦少兒用拍配置：    8歲以下兒童推薦用拍里奧KC1兒童專用底板或銀河的少兒板N系列，重量輕彈性適宜。配膠可以用729訓練套，或正手729訓練套反手CJ8000；    9歲以上兒童推薦銀河的天王星U2或紅雙喜勁極，配膠正手729啟源或729-08，反手焦點三或CJ8000。