吳江水果市場鋪面生產基地 意即達

華東水果批發市場是江蘇省發改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業集團。是一個專業經營水果的大型綜合類批發市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果。

紫黑色水果

　　對于晚上吃什么水果減i肥的問題上，紫黑色水果也是必不可少的，在這種水果中含有能消除眼睛疲勞的原花青素，同時它還能夠增強血管彈性，防止膽固醇以及脂肪的囤積，從而達到明顯的減i肥功效。通過飲食來減i肥，大部分減的是水分，而一些營養物質想要靠水分來運送，體內的毒i素也靠水分帶走。其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等，而且與淺色水果相比，紫黑色水果中還含有更為豐富的維生素c，幫助人體提高抵抗力。不僅僅如此，在紫黑色的水果中還含有其他水果中少有的鉀、鎂、鈣等礦物質，這些離子多以有機酸鹽的形式存在于水果當中，可有效的維持人體內的離子平衡。

一日一蘋果，醫生遠離我，脾胃虛寒型的慢性i腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含i多果糖、有機酸、 果膠、微量元素。果膠：屬于可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；微量元素：鉀擴張血管、有利高血i壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性i功能下降。可條理腸胃：纖 維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。蘋果皮 數片姜 煮水：可止嘔吐。可減梨之寒，強化 潤i肺潤胃。秋季潤i肺糖水：蘋果/梨數個 1兩百合 石i斛15克 南北杏9克木瓜---萬壽果味甘、性平、微寒，蛋白分解酵素。所含酵素近似人i體生 長素，多吃保持青春。孕吐著實讓人難受，準媽媽也要吃東西補充一下營養，滿足一下寶寶發育的需求。蛋白酵素有助分解蛋白質和淀粉質，對消化系統大有裨益。助消化之余能消暑解渴、潤i肺止i咳，對感i冒咳痰、便i秘、慢氣管炎有幫助。

華東農副產品批發市場及華東水果批發市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業使命，以”誠信，，全i面“的經營理念，貫徹落實黨的”利民為民“服務方針，將不斷提高管理、服務水平，它承擔著吳江區蔬菜、水果等農產品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發揮了穩定作用并且努力爭創一i流的綠色市場。水果(16張)以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。

多吃水果的好處：

獼猴桃——牙齦出血

獼猴桃對牙齦出血有很好的治i療作用，因為獼猴桃中維生素C的含量很高，而牙齦出血的人大部分是因為缺乏維生素C，缺乏維生素讓牙齦變得脆弱，常常出血i、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中豐富的。

柳橙——腳i氣困擾

體內缺乏維生素B1的人容易受腳i氣困擾。這種情況下適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果

葡萄是世界栽培面積i大的水果。它是一種樹姿優美，適應性強，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。葡萄被譽為世界四大水果，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護i肝i臟效果非常明顯。夏季水果豐收，儲藏于冷庫，冬天出售時，水果的維生素C含量也會減少。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗i氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。