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發布時間：2021-09-30 22:12
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坐位體前屈測試儀的主要特點
1. 主機與外設無線連接；內置蓄電池可連續工作12小時以上；
2. 主機有大屏幕背光設計，可開關，適合任何光線下使用；具有智能軟件界面，帶有功能菜單；
3. 主機大屏幕中文顯示測試者姓名，編號。測試過程全程語音提示，音量可調節或關閉；
4. 主機雙芯片備份數據，防止數據丟失，測試數據自動存儲在主機里，且單機存儲量在15000條以上；
5. 主機預留USB接口，可以連接U盤導入，導出測試成績；
1. 主機上的測試數據可以根據需要進行有線或無線傳送至電腦；
2. 主機與電腦之間全部實現采用2.4G 無線數據傳輸協議，有效傳輸距離 200米，可多臺主機同時集中上傳數據；
3. 主機上的數據可采用實時上傳和集中上傳2種數據傳輸方式上傳電腦；
4. 多臺主機測試數據可同時傳送至電腦上；
5. 具備數字鍵盤、英文字母鍵盤、非接觸卡、掃描槍等多重輸入功能；
6. 主機會自動篩選測試者多次測試中成績較高的值并記錄；
7. 外設可單獨使用測量；
8. 外設推板具有自動復位功能；14. 可根據用戶需要選擇測試者的測試次數（1-3次）；
9. 抗靜電設計，抵抗人體14KV靜電；抗干擾設計，抵抗手機等無線設備的電磁干擾。
坐位體前屈測試注意事項
①考生向前推游標時兩腿不能彎曲。
②考生應勻速向前推動游標，不得突然發力。
③考生不得扳動測量游標，以免損壞。
這項練習對于個別曾經練過舞蹈的考生可以說非常輕松，但對于大多數考生來說想要達到很好的成績還要咬牙堅持，在做練習的時候韌帶肯定會疼痛，難免有些學生堅持不了，如果反復的退縮成績是不會提升的，因為韌帶也有伸縮性，例如：你平時測試能推10CM，經過一周練習之后能推到12CM，如果幾天不練的話可能還會退回10CM，所以這是學生較為頭疼的地方，也是較難堅持的原因，只有戰勝自己才能提高成績，體育考試說白了就是和自己的極限去戰斗，你贏了就是突破極限，你輸了可能還不如以前。
坐位體前屈練習方法
1.壓腿練習：身體正對平臺（平臺約與腰同高），以右腿放在平臺上，左腿與地面垂直為準。右腳放在平臺上，膝蓋打直、腳尖勾起。左腳腳尖指向前方，膝蓋打直。腰背挺直，向前壓時雙手扶膝（水平高者可以雙手抱腳），以髖關節為軸，下頜指向腳尖。每組壓十次，第十次時壓到并保持5—10秒，每條腿每次壓2-3組。兩條腿輪換一次為一大組，每次練習2—3大組為宜。
2.踢腿練習：支撐腿腳后跟不能離地，腳尖向前，腿伸直。擺動腿以髖關節為軸，踢腿時，腿伸直，腳尖勾起踢向額頭。做法：腰背保持正直，左腳上半步，踢右腿，走兩步后上右腳踢左腿以此類推。走兩步目的：讓同學們初學踢腿時不至于太緊張，使動作更協調更易于掌握。
