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秋天是許多水果上市的季節，多吃水果有益。各種水果，功效也各不相同，女人多吃這幾種水果，不僅能補充身體所需的營養，還有美容防病的功效，你還在等

吃蘋果

美國研究中心特別指出，每天吃少量的蘋果可以預防許多疾病，而且還能使人有飽腹感，因為蘋果中富含天然劑，能有效消除自由基，降低發病率，所以也能預防。

吃葡萄增強老

女人經常吃葡萄可以提高老能力，而且葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有營養，紅酒比白葡萄酒具有更好的保健作用，就是因為它是連皮釀制的。葡萄中富含增強、延緩衰老的物質，進入人體后，85%都能被吸收

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保健有什么

人生有許多美容養生茶可供選擇，如桂圓紅棗茶，主要是用桂圓和紅棗做的，將這些原料倒入水中煮開，熄火后燜大約十分鐘，如果是在辦公室里工作，也可以改成其他的制作方法，將紅棗和桂圓放入保溫杯內，再倒入沸水煮約二十分鐘，具有滋養心靈、滋養陰氣的功效。

棗酒釀茶也是不錯的選擇，主要是用棗酒釀制的紅棗酒和紅糖，將棗酒和紅棗放進沸水中，然后用小火煮5分鐘，再根據口味加入紅糖，工作時可將材料放進保溫杯內，然后沖入沸水中燜10分鐘左右，具有養血和舒肝解郁的功效

此外還有參棗茶，主要是用紅棗和西洋參，把紅棗放進水里用小火煮上三分鐘，然后將放進杯子里，注意加適量紅棗水，再蓋上蓋子燉約十分鐘，如在工作時，可將材料放進保溫杯子里，沖入開水燉約二十分鐘，有養陰、清熱生津的功效。

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也有可能是腰間盤的問題，腰間盤不好會表現在很多方面，但是要及時到醫院檢查，及時治i療。右下腹位置的疼痛可能是由于闌尾炎所致，腰背的位置可能是腰椎或者腰椎。

女孩兒盆骨高的原因

骨頭的大小是先天的，也是由于骨質造成的，身體內部會有很多的差異，其實也是很正常的，但是也不需要刻意的去在意，只是先天固定而已。大齡女性更傾向于順產。但后天運動就會改變。盆骨變形或增大，髖關節變大，不僅如此，扭曲的盆骨也會使胸腔變小——骨骼變形，會破壞盆骨的荷爾i蒙平衡，隨之而來的肌肉形成異常，使胸部變小。

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如何看待骨骼的閉合。

判定骨土閉合的方法，按膝骨上方無突起的骨塊，按兩側，只要兩面凹陷深度相等，即為閉合，只要凹陷深度不深，即為不閉合。

這一檢查，是根據年齡推論出來的，但這個一般沒有拍片準，所以為的啦不耽誤長高的機會，那就是照小腿上端，如果沒有閉合，那還有可能長高，做適當的彈跳運動，補鈣，晚上早睡是長高的方法。

懷孕期間，人體會分泌一種叫做恥骨松的激i素。這種情況發生在盆i腔恥骨聯合處，使骨質逐漸疏松，有利于骨縫在分娩時張開，這也是孕、產后醫生大量推薦補鈣的原因。有些母親會說，我剖腹產的，沒有骨縫，也不需要做盆骨修補。事實上，孕晚期胎兒已降到骨i盆內，此時恥骨聯合已打開，所以生下孩子后，若不做骨i盆修復，骨i盆就很難恢復原來的緊迫性。

恥骨聯合長期分離會導致【在下列情況下存在問題】：

盆骨肌

女性在懷孕期間由于盆底肌承受的壓力比較大，這種情況下，盆底肌就會變得松散，骨i盆沒有閉合，盆底肌就會變得松散，就像網兜一樣，將子i宮、卵i巢、附件、陰i道、膀胱、直腸等部位托住，盆底肌松馳，就必然會導致陰i道松馳、下垂、子i宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也是很多媽媽產后容易漏尿、夾尿的原因。即便幾個月內不漏，到了四十歲以后也會有笑、咳、漏尿等癥狀，嚴重的還會出現尿失禁，這都是產后沒做盆骨修復的原因。

盆i腔沒有閉合，很容易受涼，侵入濕寒，導致婦科炎i癥反復i發作，比如陰i道炎、盆i腔炎(盆i腔易增大，細菌更易繁殖)、盆i腔積液等，這也是女性在生完孩子之后容易患上婦科炎i癥，反復無i常，治不好的根本原因。

增強敏感性

盆i腔收三i公分，陰i道收一公分，所以做盆i腔修復也有助于提高性i生活的敏感性，有利于家庭幸福，不只對身體健康有好處，也能讓我們的家庭夫妻性i生活和諧。

每一個人的身體都是不一樣的，都是根據自己的體重和體型成長的，但是有些人可能由于某些其他原因，可能會導致自己的骨骼出現問題。女性的盆骨本來應該是差不多的，但如果有一高一低都是很明顯的，那又是怎么回事呢？

骨盆一高一低怎樣躺

1、正常躺下是可以的，骨盆高低主要與腰部肌肉和臀部肌肉有關。例如穿高跟鞋、單腳負重、蹺二郎腿、兩側肌肉和骨骼的受力不均勻，造成牽拉骨盆的不協調，慢慢的拉骨盆就會一高一低。

仔細觀察的話，沒有一個人是完全對稱的，像復印左右一樣。如無活動障礙，如行走不穩，無任何異常不適，建議你不必過于擔心，注意平時的坐下、行禮即可。有可能是身材偏瘦，自己也比較關心身材，也有些過于擔心。

骨盆有什么作用

1、骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨及其間的骨連接構成。由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結節、恥骨結節組成的環狀線。在直立狀態下，骨盆上口面向下傾斜，女性比男性略高于男性。

2、女性的骨盆是胎兒生產出來的產道，因此男女骨盆之間存在顯著差異。大骨盆支持在懷孕期間子i宮增大，但與分娩無關。真骨盆可以通過觀察大骨盆的形狀、測量某些徑線等來間接了解真骨盆。

如果自己的骨盆不對稱已經影響到了自己的生活，那么一定要去看醫生，不能覺得自己不正常就不好意思看。行走時一定要活動到，到時候萬一嚴重了，自己連路都走不好，那一定更后悔。因此要下定決心，好好堅持做治i療。