吳江水果市場擇優推薦 蘇州意即達公司

獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍莓等含有豐富的維生素C。水果(16張) 以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、 蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。另外，還有一些因 素影響著水果中維生素C的含量。比如，一些水果為了預防蟲害及日曬，在生長過程中常用紙袋包裹起來，結果造成維生素C含量減少；夏季水果豐收，儲藏于冷庫，冬天出售時，水果的維生素C含量也會減少；現代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入。但水果存放的時間越長，維生素C損失就越多。有些水果多吃了是沒有好處的，大部分的水果都是膳食纖維很高的，所以有的水果吃多了會胃寒的。

　華東水果批發市場是江蘇省發改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業集團。是一個專業經營水果的大型綜合類批發市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果

葡萄是世界栽培面積i大的水果。它是一種樹姿優美，適應性強，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。一日一蘋果，醫生遠離我，脾胃虛寒型的慢性i腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含最i多果糖、有機酸、果膠、微量元素。葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護i肝i臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗i氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

　3.預防疾病：由于水果中含有很多維生素，微量元素，所以還可以用來預防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤i肺的功效，對于口渴咽干、消化i不良、干咳無痰等癥有一定的治i療i效果，同時還能預防心i血管疾病和糖i尿病。

　　4.降低i血壓：水果防治心i血管病，并可阻遏強致癌物質亞硝i胺的生長和癌細胞增生，產生某種酶的活性。資料分析，水果能增進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸堿平衡起著調節作用。

　　如山楂。山楂能防治心i血管疾病，具有擴張血管、強i心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中i樞神經系統、降低i血壓和膽固醇、軟化血管及利i尿和鎮靜作用;防治動脈i硬化，防衰老、抗i癌的作用。