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發(fā)布時間：2021-01-01 15:21
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坐位體前屈測試儀的主要特點
1. 主機上的測試數(shù)據(jù)可以根據(jù)需要進行有線或無線傳送至電腦；
2. 主機與電腦之間全部實現(xiàn)采用2.4G 無線數(shù)據(jù)傳輸協(xié)議，有效傳輸距離 200米，可多臺主機同時集中上傳數(shù)據(jù)；
3. 主機上的數(shù)據(jù)可采用實時上傳和集中上傳2種數(shù)據(jù)傳輸方式上傳電腦；
4. 多臺主機測試數(shù)據(jù)可同時傳送至電腦上；
5. 具備數(shù)字鍵盤、英文字母鍵盤、非接觸卡、掃描槍等多重輸入功能；
6. 主機會自動篩選測試者多次測試中成績較高的值并記錄；
7. 外設可單獨使用測量；
8. 外設推板具有自動復位功能；14. 可根據(jù)用戶需要選擇測試者的測試次數(shù)（1-3次）；
9. 抗靜電設計，抵抗人體14KV靜電；抗干擾設計，抵抗手機等無線設備的電磁干擾。
坐位體前屈測試儀的注意事項
調節(jié)標尺高度時，一定要擰緊高度調節(jié)螺絲，以免下滑傷人。
使用完畢后，請用遮蓋物將儀器蓋嚴，以免灰塵粘污刻度及污損滑道表面，而影響測量精度。
長期不用，請將電池取出，防止電解液泄漏腐蝕儀器。
本產品是精密的電子測量儀器，請妥善保管并正確使用，避免受潮、跌落碰撞、重壓及暴曬。
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坐位體前屈
這是一項柔韌項目，練習時應注意按壓的力度，循序漸進，不可盲目的進行練習。練習時一定要先進行準備活動，讓身體進行充分的活動，以免受傷。具體練習方法如下：
徒手練習方法：
站位體前屈：兩腿并立，膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿盡量貼近，復原姿勢后連續(xù)再做(也可兩手扶小腿后部來做)。
橫叉：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯臥或側傾。
正踢腿：直立，兩臂平舉，左腳向前邁出一小步，右腿繃腳面伸直，起腿要輕，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要穩(wěn)。兩腿交替練習。
坐位體前屈考試說明
坐位體前屈是國家學生體質健康標準，中小學生體質健康監(jiān)測項目之一。坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測試項目。主要作用是提高學生身體的柔韌性，增強身體的協(xié)調能力，更好地發(fā)揮力量、速度，提高運動技能和技術，防止運動創(chuàng)傷。下面我們一起進入坐位體前屈的學習。
受試者兩腿伸直，兩腳（脫鞋）平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取較好成績。
坐位體前屈的動作方法，測試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，腳板繃直，腳跟并攏，腳尖分開約10～15厘米，雙手放在頭的兩側，低頭收腹上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。
為了加強同學們身體的柔韌性，提高我們的運動成績，老師為同學們提供兩種輔助性練習：站一臺階直立前屈觸地面、直立前驅下壓手掌。
練習1：站一臺階直立前屈觸地面
練習2：直立前驅下壓手掌
以上是坐位體前屈的練習方法，希望同學們利用假期時間多加練習，提高自己的運動成績。
