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發布時間：2020-12-17 10:00
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夏天汗蒸注意事項
俗話說：”夏病冬治“，現代的人經常呆在空調房里，不出汗，也少運動，所以容易導致各種亞健康狀態。而此時，汗蒸作為一種亞健康的調理方式，也可以做為一種休閑緩解亞健康狀態的方式。
1、挑選時間
要在空腹或在剛吃飽飯的時間，z好是在吃飽飯半小時以后。
一般營業時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。
2、挑選汗蒸館
汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因為汗蒸完以后，不宜吹風，所以盡量選擇離家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。
注意汗蒸程序
注意要先沖涼，把全身洗干凈。頭發注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發濕了，z好是先吹一下。
在汗蒸前，要先喝納米水或弱堿水三大杯。然后在房里先走15分鐘，如果有身體背部或腿部的，可以在汗蒸床上躺10分鐘，以擴大受熱面積。
3、掌握汗蒸的時間
汗蒸因人而宜，一般是30分鐘就可以。
汗蒸完以后，要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以后，在4小時內不要再沖涼了。
注意如果感覺到不適，應隨時離開。
桑拿房包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。
干蒸
是利用電加熱設備-桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風*病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。
濕蒸
濕蒸是將水燒開之后繼續加熱使之不斷的產生蒸汽，然后通過管道排進桑拿房內。由于濕蒸水分較多所以愛美的女士們一般都會選擇濕蒸，在蒸完以后皮膚看上去比較有光澤，也比較紅潤。但是溫度不要設的太高，一般控制在50度左右。
桑拿石
這是一種含有微量元素的巖石，其作用主要是儲存熱能及保健。
將恒溫控制器設定在你所需要的溫度，打開開關預熱約30—60分鐘，您和您的家人就可以輪流或共同享用了。
在暴飲暴食之后或您患嚴重的咳嗽請不要進行桑拿洗浴，嚴重的心臟病及gao血壓患者使用時要特別小心。
適合的洗浴溫度:因人而異，沒有標準的尺度，但通常干蒸時80~85度，也有更高的。而濕蒸(蒸汽房)通常溫度是45-60度。
家用桑拿房質量是關鍵
家用桑拿房是二十一世紀創新的產品，在這個行業里雖然說算不上是熱門行業，但是近幾年的發展突飛猛進，市場需求量也比較大，一般都是一線城市比如北京、上海、天津、重慶、東北三省等等，從目前安裝情況來看東北三省的家用桑拿房市場比較大，安裝數量要大于其他城市，都知道東北三省屬于冬季比較冷的地方，冬天蒸桑拿是一種享受又能夠養生，聊天，暢談，家用桑拿房雖然說屬于gao端技術產品，但是容易操控，沒有復雜的操作步驟，只要設置控制面板即可完成操作步驟，家用很方便很實用，在科技發達的今天人的追求并不是金錢而是擁有一個健康的身體，錢財固然重要但是和健康相比是微不足道的，即使家財萬貫沒有一個健康的好身體那也是徒勞的，健康是每個人每個家庭都想要的，20歲-40歲的人一直會處于上班忙碌的狀態，都會忽略掉健康，人一旦到了50歲就會意識到健康是多么的重要，家用桑拿房雖然說不能將你返老還童但是他可以延緩衰老，促進血液循環，增加人體能力，讓睡眠更充足更踏實，霧霾時代，殊途同歸的選擇，家用桑拿房呵護全家健康。衛生間配隔離式坐式大便器，掛斗式便池，大鏡及固定式吹風機等衛生設備。
教大家如何把桑拿房帶回家。
一、看品牌
桑拿房一般價格昂貴，使用時間長，不同生產廠家生產的桑拿房質量也不一樣。但是桑拿房不比一般的家用電器，選購桑拿房時要考慮的更多，因為這關系到蒸桑拿的安全問題。所以我們在購買時，選擇大品牌，這樣才能保證質量。大品牌桑拿房，一般都會通過ISO9001的質量管理體系和ISO14001的環境管理體系的認證。如果有獲得TUV、EMC、CE等國際安全認證和RoHS歐共體環保認證就更好。
二、看內在
所謂“內在”，是指桑拿房的核心發熱裝置。而注射了胰島素的糖尿bing人，如果蒸桑拿，會使胰島素吸收加快，出現低血糖反應。常規桑拿房一般采用的是桑拿爐和電子暖爐發熱，還有一些桑拿房采用廉價的紅外線非純陶管發熱，這些發熱裝置都存在一些弊端，如：容易出現故障、損壞；表面溫度高，容易傷皮膚等。較好的桑拿能夠做到防燙、溫度時間可控等功能，能夠z大程度的保障人體安全和健康。
