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深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。

不開心怎么辦？就吃8種“開心果”

1. 花生

花生含有豐富的脂肪，并且還有豐富的維生素B6和煙酸，適當(dāng)吃能使人開心。但是花生的熱量也較高，適量食用即可，以免好了心情卻肥了“身形”。

2. 麥片

麥片中的維生素B6不僅能放松情緒、緩解焦慮和不安，還可幫助色氨酸轉(zhuǎn)化為煙酸;而煙酸具有消除疲勞和安定情緒的作用;泛酸也可消除疲勞，有助抗壓。麥片和牛奶搭配食用效果更佳。

3. 糙米

比白米更營養(yǎng)的糙米，富含葉酸、泛酸，能減輕焦慮，幫助穩(wěn)定情緒;其中的生物素也有助避免情緒低落，若缺乏生物素，則很容易變得憂郁。

4. 咖啡

咖啡雖然富含煙酸，能穩(wěn)定情緒，但也含有一些會(huì)阻礙維生素B6、B12或泛酸吸收的成分，因此略帶爭議性。若是想要借喝咖啡來放松心情，應(yīng)該喝黑咖啡，或喝添加同樣能帶來快樂元素鮮奶的拿鐵咖啡，不要在咖啡里加奶精。

5. 雞肉

雞肉中除了含煙酸、維生素B6等讓人快樂的營養(yǎng)素外，雞肉中其他B族維生素、鈣、磷、鐵等含量也相對較高，是適合進(jìn)補(bǔ)的好食材。

6. 牛奶

牛奶不僅富含有利于人體吸收的鈣，還富含維生素B12，能幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。人體一旦缺乏維生素B12，就容易造成情緒不穩(wěn)。需要注意的是，牛奶如果要加熱飲用，時(shí)間不要過長，以免維生素B12大量流失。

7. 蘆筍

一般綠色蔬菜的葉酸、煙酸含量都比較高，蘆筍就是這類蔬菜的典型代表。

8. 核桃

核桃除了富含能讓人快樂的煙酸與泛酸，核桃等堅(jiān)果中還富含多不飽和脂肪酸，能讓血管細(xì)胞更加柔軟，對神經(jīng)傳導(dǎo)有益，并且有助xue清素分泌。xue清素是一種神經(jīng)傳遞素，其偏低與yiyu癥和情緒紊亂關(guān)系密切。雖然吃核桃有助心情變好，但一次也不宜吃太多。

來源：三九健康網(wǎng)

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打飽嗝怎么辦？如何快速止嗝

打嗝是由于腦干、頸椎、胸膈或腸胃的神經(jīng)受到刺激，而引起橫膈膜痙攣收縮。尤其受到寒冷刺激、吃飯過快或過飽時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)打嗝，在臨床上這不算病，而且一般幾分鐘后會(huì)自愈。但是打嗝確實(shí)會(huì)讓身體不舒服，如何才能快速止嗝呢？

快速止嗝的方法1. 喝水法：

想必很多人都知道喝水可以緩解打嗝，但是有時(shí)候喝了好幾杯水竟不見好？不妨邊喝水邊彎腰試試：喝水時(shí)，慢慢咽下，并把腰部彎成90度，重復(fù)10次左右。

快速止嗝的方法2. 伸舌頭：

打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

快速止嗝的方法3. 打噴嚏法：

打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

快速止嗝的方法4. 掐按中指：

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

快速止嗝的方法5. 屏氣法：

盡量屏氣，多屏幾次，一次約在15~25s即可，屏上3~5次即可jian效。

快速止嗝的方法6. 驚嚇法：

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高xue壓、心臟病人應(yīng)慎用。

快速止嗝的方法7. 深呼吸法：

先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

快速止嗝的方法8. 捂耳朵：

打嗝時(shí)，可用手指堵住耳朵，通過刺激耳朵里的神經(jīng)末梢，迷走神經(jīng)會(huì)做出相應(yīng)反應(yīng)，進(jìn)而停止打嗝。但是，堵住耳朵時(shí)，要避免用力過猛或指甲過長導(dǎo)致耳道疼痛或受損。

來源：三九健康網(wǎng)

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4.沙發(fā)勿與大門對沖

沙發(fā)若是與大門成一直線，上稱之為“對沖”，弊處頗大，會(huì)導(dǎo)致家流失，財(cái)散四方。遇到這種情況，是把沙發(fā)移開，以免與大門相沖，倘若無處可移，那便只好在兩者之間擺放屏風(fēng)，這樣一來，從大門流進(jìn)屋內(nèi)的氣便不會(huì)直沖沙發(fā)，家人不會(huì)被沖散而得以聚首一堂，亦可保財(cái)氣不外泄。

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系列顏色搭配技巧 穿出你最炫的一面

日常生活中，我們常看到的是黑、白、灰與其他顏色的搭配。黑、白、灰為無色系，所以，無論它們與哪種顏色搭配，都不會(huì)出現(xiàn)大的問題。一般來說，如果同一個(gè)se與白色搭配時(shí)，會(huì)顯得明亮;與黑色搭配時(shí)就顯得昏暗。因此在進(jìn)行服飾色彩搭配時(shí)應(yīng)先衡量一下，你是為了突出哪個(gè)部分的衣飾。不要把沉著色彩，例如：深褐色、深紫色與黑色搭配，這樣會(huì)和黑色呈現(xiàn)“搶色”的后果，令整套服裝沒有重點(diǎn)，而且服裝的整體表現(xiàn)也會(huì)顯得很沉重、昏暗無色。

　　1、強(qiáng)烈色配合

指兩個(gè)相隔較遠(yuǎn)的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強(qiáng)烈。

　　2、補(bǔ)色配合

指兩個(gè)相對的顏色的配合，如：紅與綠，青與橙，黑與白等，補(bǔ)色相配能形成鮮明的對比，有時(shí)會(huì)收到較好的效果.黑白搭配是永遠(yuǎn)的經(jīng)典

3、同類色搭配原則

指深淺、明暗不同的兩種同一類顏色相配。

　　比如：青配天藍(lán)，墨綠配淺綠，咖啡配米色，深紅配淺紅等，同類色配合的服裝顯得柔和文雅。

　　4、近似色相配

　　指兩個(gè)比較接近的顏色相配，如：紅色與橙紅或紫紅相配，黃色與草綠色或橙黃色相配等

來源：漂亮女人  

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