武漢助眠師的行業(yè)須知

睡眠不足拿破侖總希望從睡眠中節(jié)省時(shí)間，所以曾經(jīng)強(qiáng)迫自己2～3夜不睡，但結(jié)果卻懊悔不已，因?yàn)樗謸醪蛔　邦x”的侵襲，在白天辦公時(shí)間沉入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且整天頭昏腦脹，記憶力差，辦事效率下降。期間，由于勞動(dòng)力缺乏，英國(guó)某些廠決定延長(zhǎng)工人工作時(shí)間，每周工作70小時(shí)。開(kāi)始的1～2周，產(chǎn)品數(shù)量穩(wěn)步增長(zhǎng)，第3周后發(fā)現(xiàn)隨著產(chǎn)量的增加，廢品率也隨著上升，后每小時(shí)生產(chǎn)的合格產(chǎn)品遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于加班之前，結(jié)果只能減少加班時(shí)間，直到每周工作54小時(shí)，產(chǎn)品的合格率才又達(dá)到高峰。在戰(zhàn)場(chǎng)上，指揮官在重大戰(zhàn)役之前，會(huì)派出小股在夜間對(duì)敵軍前沿陣地進(jìn)行騷擾，使敵軍整夜不能入睡，結(jié)果是次日戰(zhàn)斗打響后，敵軍的戰(zhàn)斗力會(huì)因睡眠不足和疲勞而減弱。



睡眠是高等脊椎動(dòng)物周期性出現(xiàn)的一種自發(fā)的和可逆的靜息狀態(tài)，表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)性降低和意識(shí)的暫時(shí)中斷。人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)，適量的睡眠有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。科學(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。



養(yǎng)生睡眠古人云：“一夜不睡，三日不醒”大家多多少少都有加夜班的時(shí)候，加了一個(gè)晚上第二天就算你睡一天身體也會(huì)不舒服，這就是睡覺(jué)不合法的后果，保持良好的睡眠，對(duì)于養(yǎng)生健身、非常重要。睡覺(jué)有哪些忌諱?、過(guò)饑過(guò)飽吃的太多睡覺(jué)不利于我們的脾胃消化，化濕成痰，大傷陽(yáng)氣。饑餓狀態(tài)入睡總是睡不著難以入眠因?yàn)槟c道空慮。有的人都躺在床上了還吃點(diǎn)零食，這更是不利于健康的。第二、大量飲水睡覺(jué)不要喝太多的水，特別是涼水，水濕內(nèi)停，夜尿增多，涼水太多還有可能傷。第三、不宜掩面蒙頭睡覺(jué)既容易導(dǎo)致呼吸不暢，又會(huì)吸入大量二氧化碳，對(duì)身體健康有害。所以睡覺(jué)時(shí)要保持呼吸暢通，唐代孫思邈的“冬夜勿覆頭，得長(zhǎng)壽”，可見(jiàn)睡覺(jué)不能蒙頭。第四、不宜當(dāng)風(fēng)人進(jìn)入睡眠后，對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力降低，易受風(fēng)邪侵襲。所以睡覺(jué)前是關(guān)上窗口即使是炎熱的季節(jié)，也不要貪圖涼意，臥處當(dāng)風(fēng)，要避風(fēng)而睡。第五、心平氣和睡覺(jué)前的心情也是非常重要的，情志的變化都會(huì)引起氣血的紊亂，所以睡覺(jué)前的情緒過(guò)于波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致失眠，甚至疾病。還有一些小的注意就是：睡時(shí)不要對(duì)著燈，睡覺(jué)前不要說(shuō)太多的話，睡覺(jué)時(shí)不要張著嘴，不要趴著身子等等。

啟動(dòng)中1樞神經(jīng)經(jīng)源保護(hù)，提高腦神經(jīng)細(xì)胞膜電位穩(wěn)定性，降低大腦興奮性，改善和增強(qiáng)睡眠功能，利用FNS治1療失眠具有穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境，主動(dòng)調(diào)節(jié)患者睡眠/覺(jué)醒節(jié)律，改善因大腦興奮性增加而導(dǎo)致的睡眠紊亂的作用主動(dòng)調(diào)節(jié)睡眠、覺(jué)醒節(jié)律，從而達(dá)到非治1療失眠得目的。

CES療法能夠保證隨著阻抗的變化調(diào)整電流，使之保持恒定電流。它產(chǎn)生的一種改良方波，擁有雙向的波形，每秒發(fā)出0.5個(gè)脈沖(Hz)，10到500微安。結(jié)合了的半導(dǎo)體技術(shù)，零部件均采用標(biāo)準(zhǔn)，保證可靠耐用，其工作條件下的輸出誤差低于千分之一。