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發布時間：2020-11-09 07:55
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泡腳的經絡原理：早在幾千年前的《黃帝內經》記載：陰脈集于足下，而聚于足心。所謂經脈之行，三經皆起于足。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱，讓人精神振奮，增進食欲，。既足部是三條陰經的起點，三條陽經的終點，足部六條經脈的井、滎、俞、原等穴位均位于足部。在這些經脈上雙足部共有66個穴位，這些穴位對各種刺激都非常敏感，穴位又與全身各臟腑密切相連，通過中草藥足浴可起到促進氣血運行，溫煦臟腑的作用，從而達到內病外治，上病下治的效果。泡腳是通過溫度和藥，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，能調和周身氣血，調整臟腑功能，治多種疾病。中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。
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泡腳從養生理論上來說，腳離人的心臟近，并且負擔較重，腳部保養工作沒做好，就容易導致血液循環不暢，因而出現手腳冰涼的現象，甚至誘發其他疾病。冬季養生可以多用熱水泡腳，尤其是那些手腳容易冰涼的人群，冬天泡腳帶來的好處更多。老年人動脈不暢，供給腳的血量減少，比年輕人怕冷，腳底受寒發涼，會使機體抵抗力下降，罹患疾病。冬天把雙腳泡在熱水中，可以起到御寒作用。這是因為人的腳部有體內各官相對應的反射區，用溫水泡腳的時候，這些反射區受到刺激，從而促進血液循環，幫助調理分泌系統，增強各官機能，起到抵御寒冷，防治疾病的效果。同時熱水的刺激會加快足部的微循環，如果是用添加中藥材的水泡腳，水中的藥材成分還會被快速吸收，直接進入血液循環，保健功效更明顯。用熱水泡泡腳，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環腳是人體中離心臟遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴，既解乏，驅除寒冷，促進代謝，達到養生保健的目的
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泡腳是我們中華民族的優良傳統，從商周時期就已經出現了，用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，
降低局部肌張力，而且對消除疲勞、對睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
經常泡腳就可刺激腳部的太沖、隱白、太溪、涌泉以及踝關節以下各穴位，從而起到滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑、疏通經絡，促進新陳代寫以及延緩衰老的功效，可以防治各臟腑功能紊亂、脫發落發、頭昏眼花、牙齒松動、關節麻木等證。泡腳就可刺激腳部的太沖、隱白、太溪、涌泉以及踝關節以下各穴位，從而起到滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑、疏通經絡，以及延緩衰老的功效，可以防治各臟腑功能紊亂、脫發落發、頭昏眼花、牙齒松動、關節麻木等證。不說包治百病也差不多了。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”，貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養生之道。
