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發布時間:2020-12-21 14:56  
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蓮藕是獲得國寶級中醫師青睞,同時也是歷代醫家推崇的養生食物。早在公元前5世紀,周朝就有“食 蓮藕組圖(13張)醫”一職,專門掌管飲食營養保養。蓮藕具有多種食療的效果。現代科學分析,蓮藕含有大量鐵質。其豐富的維生素C、多醣和多酚類則可達到好的效果。美容茶具有美膚的功效經常熬夜讓臉色蒼白,并且長小痘痘,別怕,美膚茶能夠解決你的問題。以中醫來說,生熟藕各具不同效果,蓮藕生吃性味甘寒,可清熱涼血;煮熟后性味溫平,有助健脾胃,《本草綱目》稱為“靈根”。
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膏方服藥劑量的多少,應根據膏方的性質、疾病的輕重以及體質強弱等情況而決定。一般每次服用膏方取常用湯匙1匙為準(約合15~20毫升)。
膏方分有毒和沒有毒、峻烈緩和的不同。一般性質平和的膏方,用量可以稍大。凡有毒、峻烈的,用量宜小,并且應從小劑量開始,逐漸增加,以免或耗傷正氣。
輕病,膏方劑量不必過重;重病,膏方用量可適當增加。因為病輕藥重,藥力太過,反傷正氣;病重藥輕,藥力不足,往往貽誤病情。
患者體質的強弱,性別的不同,在膏方劑量上也應有差別。老年人的膏方用藥量應小于壯年;體質強的膏方用量,可重于體質弱的;婦女膏方用藥量,一般應小于男子,而且婦女在經期、孕期及產后,又應小于平時,但主要仍須從病情等各方面作周全考慮。
受寒
一旦受寒了,基本上你的調理過程就要被中斷,然后又重頭開始。不要輕視受寒,很多疾病都是受寒變嚴重后的結果。所以在3小時內發現自己受涼就要采取措施。(姜,紫,蔥白,米湯,泡腳,適當出汗,清淡飲食)讓受寒不能真正形成。如果受寒了,有滋補作用的中藥一定要暫停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米湯補足津液。一、平和平和體質是正常體質重在保持和養護,不宜藥補,飲食應該多樣化,且清淡。建議在受寒多發時間把紫和干姜小包隨身帶,這樣找到一杯熱水就能搞定了。養成觀察舌頭的習慣,如果發現你的舌尖或邊緣變紅,那么你受寒的概率就變高了,就要很小心。