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受寒

一旦受寒了，基本上你的調(diào)理過程就要被中斷，然后又重頭開始。不要輕視受寒，很多疾病都是受寒變嚴(yán)重后的結(jié)果。所以在3小時(shí)內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己受涼就要采取措施。（姜，紫，蔥白，米湯，泡腳，適當(dāng)出汗，清淡飲食）讓受寒不能真正形成。如果受寒了，有滋補(bǔ)作用的中藥一定要暫停服用。并且在出汗后一定要用大量的稀粥或是米湯補(bǔ)足津液。紅棗 魚 蔥：一起吃會(huì)消化不好紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血，與魚蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不好。建議在受寒多發(fā)時(shí)間把紫和干姜小包隨身帶，這樣找到一杯熱水就能搞定了。養(yǎng)成觀察舌頭的習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)你的舌尖或邊緣變紅，那么你受寒的概率就變高了，就要很小心。

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照的性質(zhì)可分為三部分，即飲片、膠類及糖類。

飲片是起主要作用的中藥，一般需辯證施治，根據(jù)個(gè)人情況而不同；

膠類一方面供制作過程中收膏用，另一方面具有滋補(bǔ)作用，如可溫助陽、生精補(bǔ)髓等；糖類主要為了改善口感，另外可補(bǔ)中緩急。本草堂位于濰城區(qū)胡家牌坊街，十笏園東鄰，目前為我市專業(yè)也是早以中醫(yī)中藥為主的特色機(jī)構(gòu)。

棗不能和什么一起吃？

棗是一種營(yíng)養(yǎng)成分多樣、價(jià)值高的食材，除了含鐵量比一般的水果蔬菜高之外，還含有大量的維生素，特別是維生素C、維生素B，有著“天然維生素丸”的美譽(yù)。無論是鮮棗還是干棗，都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

但吃棗要注意了，錯(cuò)誤搭配小心傷身，那么棗不能和什么一起吃呢?下面為您介紹與棗相克的食物。

棗不能和什么一起吃?

1.紅棗 蔥：易導(dǎo)致

　　大棗突出的特點(diǎn)是維生素含量高，能補(bǔ)脾和胃，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲

　　大棗補(bǔ)脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就是導(dǎo)致脾胃不和，易導(dǎo)致消化不好。再者，中醫(yī)認(rèn)為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

2.紅棗 海蟹：容易患寒熱病

　　海蟹與大棗相克，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時(shí)才可以吃。

3.大棗 動(dòng)物肝：破壞維生素

　　大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝同時(shí)食用。動(dòng)物的肝富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝同時(shí)食用。

4.紅棗 魚 蔥：一起吃會(huì)消化不好

　　紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血，與魚蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不好。所以用紅棗、魚和蔥做成的紅棗帶魚粥盡量不要吃。

天然綠色滋補(bǔ)食品------黑枸杞

黑果枸杞于高原大漠，其生長(zhǎng)沒有人的干預(yù)，也沒有污染，是真正的天然、是居家食用、饋贈(zèng)親友的滋補(bǔ)品。

     降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)功能和美容，促進(jìn)細(xì)胞功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解患者多飲多食、體重減輕癥。

     成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達(dá)到效果為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。須長(zhǎng)期堅(jiān)持食用才能有效果。