月子會所報價深受喜歡 親子悅母嬰會所

小貼士：坐月子基本原則

收-----女性懷孕時荷er蒙的作用使擴張，分娩時，恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的得不到及時恢復，不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況，還會導致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款專業(yè)的矯正帶，對于松弛的和臀部的恢復極有幫助。2、胸部運動產后的第三天產婦平躺在床上，雙手平放在身體兩側，將兩手向前直舉，雙臂向分配伸直平放，然后上舉至兩手掌相遇，將雙臂向后伸直平放，再回前胸后康復，重復5~10次。

親子悅母嬰護理是一家專業(yè)母嬰產后護理機構，專業(yè)的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、舒適的環(huán)境，無論是產婦還是寶寶都需要一個較為安靜、整潔、光線充足、溫度適中的環(huán)境。特別是夏季溫度較高的適合，要注意做好防暑問題，冬天要注意防寒保暖。 　　

2、保持安靜，產婦和小寶寶在休息的適合，需要保持臥室的安靜，盡量避免噪音影響，一些突然響起的聲音，會導致小寶寶不自主的反射動作，影響寶寶休息。

小貼士：產婦在月子期間要如何進行鍛煉

1、散步減肥 　　

其實散步對于新媽媽們來說也是一個非常不錯的減肥方法，雖然減肥的效果并沒有那么明顯，但是對于產后媽媽們來說是非常重要的，在生產后適當的散步運動不但可以有效的減肥，還能增強血液循環(huán)，促進排出。 　

2、仰臥起坐 　　

對于腹部脂肪較厚的新媽媽來說，仰臥起坐是一個非常有效的項目，當產婦身體恢復之后，通過仰臥起坐的方法，持之以恒，腹部的贅肉就會一點點的消失，可以擺脫腹部贅肉的困擾。