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制作戶外包戶外包和家用差不多，小工具全部換成不銹鋼的即可，例如鑷子，再準備一些塑料瓶，用來裝酒精、碘酒、生理鹽水等，液體類使用透明的塑料瓶、顆粒和粉末類使用不透明的塑料瓶，以免氧化分解。常用清單有膠布、一次性手套、一次性口罩、冰袋、微型熱水袋、止血帶、電子體溫計、不銹鋼鑷子、一次性保溫毯、酒精、碘酒、生理鹽水、繃帶等。對于普通的擦傷可以使用生理鹽水沖洗泥土等污物，因為低濃度鹽水無殺菌效果，所以需要用稀釋溶液進行殺菌，對傷口沒有刺激性。 次數用完API KEY 超過次數限制

戶外急救包是專為野外工作者、戶外活動愛好者設計，適用野外勘探、戶外探險的個人防護。

戶外急救包里通常分成兩部分，部分是藥品，一部分則是一些器材。藥品部分主要需準備一些常備的腸胃藥等。有些朋友本身就經常頭疼、腸胃不適等，應該根據自己身體情況準備一些應對的藥品。夏天，仁丹、薄荷膏等防暑降溫的藥品也是必帶之物。另外在南方或者蛇蟲經常出沒的地方，蛇藥更是必不可少的。適用范圍野外勘探、戶外探險的個人防護。 次數用完API KEY 超過次數限制

在傷口與骨隆突處。

“8”字形包扎法

用于肩、肘、腕、踝、等關節部位的包扎和固定鎖骨。以肘關節為例，先在關節中部環形包扎2卷，繃帶先繞至關節上方，再經屈側繞到關節下方，過肢體背側繞至肢體屈側后再繞到關節上方，如此反復，呈“8”字連續在關節上下包扎，每卷與卷重疊2/3，在關節上方環形包扎2卷，膠布固定

反回包扎法

用于頭頂、指端和肢體殘端，為一系列左右或前后反回包扎，將被包扎部位全部遮蓋后，再作環形包扎兩周）。

能夠避免細胞，它的滲透壓和細胞外的一樣，所以不會讓細胞脫水或者過度吸水，所以各種醫療操作中需要用液體的地方很多都用它，人體細胞生活中所處液體環境的濃度。為糾正脫水，臨床常將不同液體按比例配成混合液應用。這是因為嚴重，除丟失碳酸氫鈉而產生代謝性酸外，還存在著營養失調性(即所謂“饑餓性”)酮及大量電解質和水分的丟失。所以就需要有既能補充電解質、糾正酸、克服酮，又能補充水分及熱卡的混合液。獨用生理鹽水或5%～10%葡萄糖溶液是達不到上述病理生理要求的。