應急救援物資采購優質服務“本信息長期有效”

親子悅母嬰護理為你分享：

下列幾類食品應避免食用：① 刺激性飲料：如濃茶、咖啡,會影響睡眠及腸胃功能,亦對新生兒不利② 酸澀收斂食品：如、山楂、檸檬、橘、柑等,以免阻滯血行,不利于排出③ 過咸食品：過多的鹽分會導致浮腫④ 麥乳精：麥乳精是以麥芽為原料生產的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影響的分泌⑤ 忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。通常情況下，寶寶放屁會比成人多，尤其是新生兒，放屁的次數更為頻繁。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

以流食或半流食開始新媽媽產后處于比較虛弱的狀態，胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽，麻i醉過后，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此，產后的頭一個星期，i好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。產婦多休息如果沒有好的睡眠，產婦的體力就不能很快恢復，還會造成奶水不足，直接影響孩子的成長和發育。

應急救援物資采購親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！！

親子悅母嬰護理為你分享：產婦生活方式調試

1.在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼心理，盡早了解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂。

2.照顧新生兒時產婦會感到精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落，盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也盡量睡覺。

3.新生命的到來會占用產婦很多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人或專業機構的幫助。例如請丈夫幫助完成家務，請家人幫助準備食物或者選擇一家滿意的月子中心等等。

4.保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮空氣，感覺溫暖的陽光。

5.保持營養豐富的飲食，同時注意為自己創造安靜、閑適、健康的休養環境。

6.注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個信任的朋友，和她傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學習到新的應對方法和經驗。

親子悅母嬰護理為你分享：親子瑜伽的對孩子的好處

練習瑜伽的孩子，學會集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以應付來自生活及學業上的壓力，令孩子心靈得以健康發展，解決睡不著、、抑郁等問題。對身體而言，孩子在父母的協助下伸展身體，鍛煉平衡，有助睡眠，同時按i摩體內臟，強化消化系統功能，腸胃不適等毛病，同時亦增強個人系統，有助改善氣管敏感、。此外，瑜伽亦能有效鍛煉孩子平衡力、節奏感、空間距離、肌肉協調和反應，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，以及神經與肌肉的協調能力，減少運動過中受傷機會，提高運動表現，打造明日運動之星。要有足夠的心理準備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。