月子中心價格推薦,銅陵暖馨母嬰護理會所

月子里什么湯極有營養

栗子蓮藕湯

材料：蓮藕750g，栗子20個，葡萄干1/3杯（可有可無）。

作法：

1、將蓮藕表面洗凈，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片狀，藕的節須切除。栗子去殼、去膜后備用。

2、將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸后，改中火煲40分鐘。

3、加入葡萄干，再煲5分鐘，加入調料即可（喜甜的可放糖，或者加入鹽來調味）。

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孕期發生以下情況一定要去看醫生

持續性劇烈嘔吐：孕吐是準媽懷孕的特征之一，但如果準媽持續性劇烈嘔吐，那就有問題了，很可能和一種叫做妊娠劇吐的癥狀，這是指準媽在孕期頻繁的惡心、嘔吐，不能進食，引起脫水、酸堿平衡失調、電解質紊亂等問題，嚴重者可以危及生命。所以一旦準媽劇吐不止，要請醫生看一下。

頭疼或是視覺模糊：孕期準媽視力有所改變本來是很正常的，可是如果準媽感覺視力突然模糊，眼冒金星，或是看東西雙影，閉上眼睛休息之后兩三個小時內沒有好轉，就要當心是否是孕期高血丫或是高血堂癥狀，這個時候要立即去找醫生鑒別一下。

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選擇月子中心的建議

母嬰同室或者是托管。不同的月子套餐服務項目是不一樣的，有的套餐是一對一護士照顧寶寶，所以寶寶托管不用擔心半夜哭鬧無人及時看護，寶寶大小便無人及時更換等問題。母嬰同室的好處會更多，但是相比托管，在休息方面就沒有那么自由，但是一對一的護士會罪大限度讓產婦多休息，在旁邊24小時照顧寶寶。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

孕期補充哪些維生素

維生素A：孕婦吃維生素A幫助保持肌膚與器管內腔黏膜系統正常化。孕期補充維生素A，多食用胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、橙子、杏、紅薯、等食物。

維生素B：孕婦B族維生素能增加各類食物營養的消化吸收，減輕今后的妊娠反應。葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能，B6還能對孕期嘔吐現象減輕，維生素B2能促進生長發育，保護眼睛、皮膚的健康等。谷物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、發酵食品，胚芽、米糠、麩皮、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜都富含維生素B。

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