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乒乓球發球技巧解說

合力 動作一體化

　　練發球一定要從長、快球練起，要體會那種用引動，在前后腳之間交換，帶動你的手放松發力，動作一體化的感覺。拍型直立，發出的多為側旋或不轉、奔球等，拍型后仰較平，發出的球多為下旋等轉球。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。發球是需要注意：腰、胯的轉動，腳的支撐，觸球時的那個幫助你的手腕手指的發力，還有后的那個制動，所產生的合力，是非常關鍵的。

控制出球弧線

　　還有就是在發球的時候的下壓，對于控制好出球的弧線，是非常重要的。當然要大量的練習，你練多了、使用得越流暢，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感覺。

打到反手位的側下旋球怎么處理

可以明確的知道，反手位出臺的下旋球是可以用反手拉起來的。如果靠搓顯然是不可能的！必須嘗試新的技術。大膽啟用反手位的拉球進行有效的配合。那么應該怎么練習比較合適呢？顯然通過問題的留言還是需要多球進行練習，是目前對于提問者有效的一個辦法。

那么我們來看反手位拉下旋球的技術動作是啥樣的！看準來球架手肘比肩部略微低一點點，以肘為支點進行發力擊球。小臂用來制造弧線手腕用來制造旋轉，引拍不能太靠后容易造成動作來不及完成。

拍型，從動圖上面看有一個壓拍型的動作，建議大家注意的是國手在擊球瞬間的拍型。根據來球調整拍子的傾斜角度，越轉越要亮拍型同理不是很轉或者帶有上旋的來球。適當的壓一點板子壓住來球的旋轉弧線就好了。

身體上面，我們可以細致的看到腰腹力量比較多。以右手持拍手為例，來球降低壓至左腿。此時的左腿類似于一個彈簧，那么這個彈簧該在何時彈起來呢？注意看來球此時幾乎是平行。

此時看左腿已經是一個啟動發力的階段，力量積蓄已經完成從腿部傳導至腰部和胯部。而此時在在腹部來時有一個收腹的動作，這部分的力量等待腿部和胯部力量一起傳送到手上再發力甩出去。手腕“松而不晃、緊而不僵”如果在發球前，握板太松，晃里晃當的，那你對球板會失去控制，也不容易發力集中。這部分力量是分為兩個部分進行，一個部分是手腕制造旋轉，另一個部分是小臂制造弧線。合理運用這部分的力量是很重要的。需要多練，當量達到了質就達到了。想要的質量也就隨之而來!

弧圈球的由來

     弧圈球發明于日本，也可以說是削球孕育了弧圈球。上個世紀50年代，日本有個大學生叫中西義治，在大學生的比賽中他總是輸給橫握球板，以削球打法為主的另一個大學生澀谷五郎。黏貼時，用滾膠棒或小臂來回趕，但不要太用力，否則海綿變形，影響膨脹效果。中西義治就嘗試向上提拉，但這種方法球不是出界，就是下網，況且球的運行速度慢，弧線高，旋轉弱，根本對削球打法的澀谷五郎構不成威脅，為此中西義治非常郁悶。有一次他偶然發現壓住板，向前拉居然能把球拉過網，他喜不自禁，反復練習終于掌握了弧圈球旋轉的奧秘終于在比賽中大發異彩戰勝了老對手澀谷五郎，從此人人模仿，弧圈球這項新技術在日本傳播開了。