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艾灸培元固本之的佳品，為全陽之性，吸取太陽光之真火，不干不燥，溫蘊和睦，填補身體元陽，“清補元陽，沒有其上”。

它是增強免l疫力之的佳品，《扁鵲心書》：“自保之法，灼艾第一”；“人于沒病常常灸關元、氣海穴、命門穴、中脘穴，雖未得壽元，也可以保百余年壽矣。”，藥王孫思邈壽至100多的竅門：每天艾灸好幾百壯。他曾說：若想安，三里常不干。

艾灸穴道：中脘穴、肚臍眼、氣海穴、關元穴、足三里、血海穴，這6大穴道配制各種，根據補充血氣來做到陰補陽的功效；比單純性的艾灸單獨穴道來陰補陽要均衡得多！

文學著作經常描繪“連通經脈”的武俠江湖髙手，民俗廣為流傳有“不通則痛，細則不疼”“經脈一通，行走似風”等叫法……

這種說的全是中醫學里的“經脈”，他們看不到摸不到，卻切切實實危害著全身上下功能運作。

氣血孱弱的灸友艾灸后更加容易疲憊！

大家都了解艾灸的功效是舒經舒經，但是有一些人，在經絡疏通之后，會感覺很累、很乏，乃至比不做經絡疏通時還不舒服，這是為什么？

必須告知大伙兒的是，出現這類病癥的灸友，大多數是氣血相對性較為虛的人，也就是說，關鍵胃腸消化吸收作用不太好。當人體某一部分的經脈淤阻時，那一部分人體就處在適度性保持運行之中，隨后你也就會覺得到胳膊酸、腿疼、脖子硬，這全是經脈阻塞的結果的結果。而在我們把經絡疏通后，身體必須很多的氣血去滋潤新連通的經脈，這時，身體一時沒法生產制造出很多的新的氣血去考慮，人便會覺得疲勞和疲倦。

一般情況下，艾灸需要多長時間。

一般情況下，艾灸一次5到30分鐘。整個時間一般在30分鐘至2小時之間。

要點：以你身體的感覺為準！

今天做了2個小時，感覺很好，過幾天再繼續做...如果哪天有點兒上火，就休息2天，如果還是上火，就減少時間...！如果僅僅是80分鐘，那就把80分鐘設為每日艾灸時間。