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發布時間:2020-12-27 18:55  
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雞塊
材料:新糧玉米粉200克;一個雞蛋;75g水;25g奶粉;25g指細砂糖;適量胡蘿卜;食用彩色筆
預先準備好所需的原料,往容器中加入水和雞蛋,倒入新糧玉米粉,加入奶粉和細砂糖,揉成均勻的面團,在揉面板上揉成長條,切成小塊,揉成圓錐形,用手指在底部捏出圓孔,放入蒸鍋中,用大火蒸25分鐘,將胡蘿卜切片,修剪成雞爪和梳子的形狀,最后用食用色筆畫眼睛和臉頰進行裝飾。
在膳食替代粉中添加對人體有害的藥物成分是一種金錢謀殺,一般來說是罕見的。然而,正式的膳食替代粉都是嚴肅的食物,不含任何有毒或有害物質。
膳食替代粉,是一種食品,法律不允許它與減肥聯系在一起,所以產品說明不會有減肥效果。
然而,這并不妨礙一些人認為膳食替代粉可以減肥,并宣傳膳食替代粉可以減肥。這沒有問題,營養學家也將聲稱他們的“定制健康飲食”有減肥效果。坦率地說,膳食替代粉是節食者飲食計劃中的一個工具,遵循營養學的基本理論框架。許多營養學家不反對,甚至支持使用膳食替代粉來減肥。一些營養學家自己出售膳食替代粉。畢竟,花錢比花錢減肥更容易。

然而,使用膳食替代減肥很容易導致營養不良,甚至危害健康。吃的目的不僅僅是為了吃,更重要的是為了補充各種營養元素。由于市場上減肥替代餐的質量不同,減肥替代餐幾乎只有這三種營養結構,而且營養單一。如果你長時間吃這些不規律的減肥替代餐,營養不良等現象很容易發生。此外,膳食替代方法并不適合所有人。有必要詳細了解節食者是否患有代謝性疾病,以及節食者的腎功能如何。在減肥過程中,應嚴格監測和觀察身體變化和生化指標。
下降除了蛋白奶昔類的產品,代餐粉中蛋白質的量不足以應付人體的需要,長期只食用代餐粉的話,機體得不到充足的蛋白質,就會使身體細胞的能力變差,皮膚彈性下降,下降等,女性還可能會出現等情況。長期只食用代餐粉時,人體攝入的熱量非常少,機體會認為沒有熱量來源,會有生命危險,于是就通過降低基礎代謝率的方法保命,一旦你恢復正常飲食,身體為了防止“減肥危機”的再次到來,便會將每一口食物更多地轉化成脂肪囤起來,體重反彈也就在所難免了,甚至可能會更胖。