遼寧網球考級培訓性價比出眾

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打網球的小技巧 　　技能一：徒手模仿正確動作，練習揮空拍。用意念方法，在大腦默念正確的動作，按照動作的要求，邊默念，便做動作，在揮擊時，設想確有其球，青少年網球培訓中心保持正確的位置和準確的擊球點，由慢到快的反復作徒手揮拍動作的練習，直到動作被熟練、自如的掌握，達到動作定型。 技能二：對著鏡子來檢查揮拍動作。站在一面大鏡子前，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己后擺時球拍的遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位置。重復做揮拍擊球動作，直到頭腦里對正確的擊球動作有了概念。在球場上，當擊球動作不對時，要回想這些概念，就會有助于作出正確的揮拍動作。觀察鏡子里自己的擊球姿勢，青少年網球培訓中心并糾正那些不正確的動作。例如，許多運動員正拍擊球的后擺過高，可以在鏡子里看著自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，則自行調整并繼續在鏡子前練習，直到獲得正確的姿勢。

隨著這幾年人們生活水平的提高，越來越多的人關注到了自己的健康問題，不再一味的投入工作無法自拔，而是抽出時間來進行體育鍛煉。那么你了解網球嗎？

網球是一類比較熱門的球類運動，一般情況下是兩個人單打或者兩對組合。球員在專門打網球的地點也就是網球場用專業的網球拍擊打網球從而使網球飛過球網。聽起來一點也不復雜，并且實際操作起來上手也很快。想打網球很容易，打的好一點很難，需要老師來教給你規則和動作要領。所以來網球培訓學習一次還是很有必要的。

打網球是一項非常好的運動，今天我們來說說打網球前需要做的一些準備工作。　　　　

1、 首先水是運動時候必須準備的，運動量大時多帶點，少量多次飲用，有經濟基礎的話，適當也可以買點運動飲料。2、 還有網球帽，夏球可以吸汗、遮陽，價格不要太貴，純棉的，非常實用！一定要買淺顏色的啊，深色帽子會吸熱的。3、 其次是網球鞋，不必太貴，主要是舒適吸汗輕便為主。網球鞋一直以非常耐磨，防滑著稱，普通鞋子會承受不住擊球時來回跑動的磨損，容易損壞。4、然后是護腕，我不指望保護自己的手腕，只是套在手腕上擦汗用，比較不錯，因為夏球出汗多，有時會流進眼睛，或者吸進鼻子里，是非常難受的。所以準備一條護腕也是必須的。　　　

網球培訓俱樂部是擁有專業的網球教練團隊，遼寧興國網球的教練均為各大體院網球專業的畢業生和網球專業隊退役運動員，有扎實的專業理論功底，技術規范，有多年的教學經歷，教學經驗豐富，能因材施教，根據學員的不同情況和具體要求制定有針對性的訓練方案，滿足學員多元化的需求。是廣大學員明智的選擇。

下面簡單介紹一下教學內容：1、正手原地擊球技術   2、反手原地擊球技術3、跑動中正手技術   4、跑動中反手技術5、發球技術   6、接發球技術7、網前截擊   8、高壓球9、放下球   10、削球11、相關的網球比賽知識   12、全能攻略。13、網球禮儀