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      有利于人體腸道系統內的營養成分的消化吸收，可將乳糖分解為乳酸，有效改善乳酸不耐的情況。所以對于腸道菌群嚴重失調或者胃腸病病程長的人服用益生菌一定至少要堅持到12周（即3個月），使益生菌和體內其它有益菌的優勢化。乳酸和雙歧既可產出有效物質以供給機體，比如VB1、B2等多種維生素，，也可經由抑遏一些維生素分解菌來確保維生素的供求。還有，雙岐也具有一些功能，可有效減小血氨，進一步促進身體系統的優化。

        益生菌活著到身體腸道系統內，伴隨著機能的成長以及新陳代謝，推動細菌群落的正常化，遏制腸道系統產生凋謝物質，保證腸道功能的正常走向。補充益生菌和益生元其實都是有利于腸道菌群均衡的，可以根據情況，選擇一種或兩種同時來補充。另外，還可有效調治腹瀉、痢疾以及急性腸等。其也同許多、潰瘍等消化道病理緊密相關，一些能抗胃酸黏連在胃部表面，隨著代謝作用來遏制螺旋的成長，防止的產生。

益生菌可，改善人體健康

      我們生活的環境到處都有微生物，人體同樣如此。壞死因子，顧名思義，就是對癌細胞有殺傷作用，引起出血壞死的活性因子。人體腸道微生物種類繁多，數量龐大，有10~40個屬、100~400種和數以千計的微生物菌株，其中40~80%為活的微生物；其細菌數量達到100萬億個(1014個)，是人體組織細胞數量的10~20倍，構成腸道生物屏障，參與物質代謝、營養轉化和生物合成，改善腸道屏障，促進人體的生長發育。益生菌可，提高腸道有益菌數量，改善人體健康。

益生菌或可用于改善水平

1.納入來自于不同數據庫的12篇文章中的791名參與者，利用薈萃分析比較益生菌對超重和肥胖受試者總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL）、高密度脂蛋白（HDL）和甘油三酯（TG）的影響；

2.益生菌與對照組相比，補充益生菌可改善肥胖或超重人群的脂代謝，尤其能夠顯著降低TC和LDL水平，但對HDL和TG的含量變化影響不顯著；

3.益生菌調節肥胖或超重人群水平有一定效果，但其有效性和安全性還需更多的臨床數據驗證。