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身，是人體的樞紐、力量傳發的主宰。古譜云：出手以手為妙，進步以步為奇。

運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

習武之人以“制止侵襲”為技術導向、帶領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障。

【小龍武校 】在不斷優化教育教學環境，積極推進“構建快樂課堂，塑造美麗心靈”的教育教學改革的同時，不斷完善學校管理體制，實行精細化管理，教育教學成績顯著。

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培育孩子堅強、決斷、堅毅的精神；培養孩子勇于拼搏、積極向上的性格，練習禮讓、謙遜的崇高道德！

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【小龍武?！棵嫦蛉w學生，因材施教，提供個體差異的教育服務。學校自成立以來，本著“一切為了學生，為了學生的一切，為了一切學生”的原則，把“把每位學生都培養成文武雙全，德才兼備”作為目標。