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磨砂膏和去角質霜不能同時使用，因為兩者都是去角質，皮，只是作用原理不同而已。若同時使用這兩種產品，極易導致皮膚過度清潔，造成皮膚損傷。

砂漿膏和去角質劑產品如何發揮清潔作用

研磨膏的清潔原理是物理方法，該產品內含研磨微粒，涂抹于面部后，通過摩擦，清除掉那些不能自然脫落的廢角質。脫皮產品的清洗原理是化學方法，它是通過化學反應的分解和軟化廢角質，起到脫皮、脫皮效果。

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洗面奶和去角質產品能天天使用嗎？

不能每天使用磨砂膏或去角質產品，如果使用過于頻繁，皮膚的角質會無法正常恢復，從而導致皮膚失去屏障保護。因此，使用磨砂膏或去角質產品時，應定期使用，給予肌膚足夠的修復時間。推薦油性皮膚使用一次2周，干性及敏感皮膚使用一次2個月。

當用磨砂膏或去角質產品時，也要注意皮膚狀況，當皮膚處于不穩定狀態時，好不要使用。此外，混合性皮膚在使用時也要分好區，要針對 T區、 U區的不同情況使用。通過這種方式，可以使磨砂膏和去角質產品的功效更好地發揮，而不傷害皮膚。

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如何選擇健身產品

1、雞皮膚類

雞皮面是需要皮膚修復的，雞皮膚在冬季特別干燥，雞皮膚也比較明顯，雞皮膚是很難變好的，只能說平時多注意身體護理來緩解雞皮膚，不要讓雞皮膚那么嚴重。這種皮膚可選擇含有果酸成分的護膚品。

2、膚色暗沉

后天膚色暗沉的情況下，日常生活中可以通過護膚品、醫美項目或者飲食來調節，如果膚色暗沉，調理起來有些困難，但是也可以通過醫美來改善。平時可以購買含有煙酰胺成分的身體護理產品。

3、皮膚干燥類

這種皮膚以保濕補水為主，皮膚干燥的人選擇身體護理的產品類型比較多，可以選擇含有透明質酸成分的護膚品，這種成分主要是補水保濕。

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在秋冬季節，我們的皮膚沒有夏天那么光滑，開始變得越來越粗糙，手感也很不舒服，想要像以前一樣光滑肌，建議大家用身體乳和磨砂膏一起使用，這兩種產品結合，會給你的肌膚帶來很大的改變。

身體乳和磨砂膏一起使用簡直神出鬼沒，一點也不夸張，這二位簡直是 CP。用完后，身體肌膚明顯變得爽滑，與先前的雞皮皮膚相比簡直就是天上一片，地下一片。

所以身體乳和磨砂膏一起使用，為了得到更好的效果，它們的先后次序我們還需要注意。先用溫水把身體弄濕，然后再用沐浴露洗干凈，然后趁皮膚還不干的時候，在皮膚上涂抹磨砂膏，然后慢慢到全身部位，直到吸收。第三步就是再用清水洗凈皮膚，這樣就離你不遠了，柔滑的皮膚。

SPF：選擇指數較低的防曬霜

冬天，陽光中的紫外線雖然不如夏季強烈，但其中中波和長波紫外線(UVB和 UVA)減弱，而紫外線也是導致皮膚老化、發黑的常見原因。所以冬季也要注意防曬，選擇 SPF和 PA值不能太高，比如：SPF8, PA 的防曬霜。特殊提示：冬季下雪時，紫外線強度也可能高于夏季，選用防曬產品的 SPF和 PA值要大，iSPF15, PA 以上。

每一位愛美的女性都希望自己能擁有光潔白皙的肌膚，希望整天都能保持光潔的肌膚，但剛過了夏天的“烤肉”，皮膚就變得又黑又粗，所以很多女性都希望在冬天來臨的時候能好好保養，做好美白。那么有什么方法美白身體？怎樣才能讓皮膚變白？

有什么方法可以減肥？

堅持按i、摩皮膚

不管是到美容院做全身按i摩，還是在家自行 DIY，用按i摩精油搭配按i摩，沿著身體的淋巴管方向輕輕按i摩，能促進肌膚血液循環加快，i排出身體毒i素，可以讓自己變得白里透紅，所以經常給皮膚按i摩是美白的有效方法。