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繩動力量介紹

以下是北京奧力來健身有限公司為您一起分享的內(nèi)容，北京奧力來健身有限公司專業(yè)供應(yīng)繩動力量產(chǎn)品，歡迎新老客戶蒞臨。

力量訓(xùn)練是提高整體健康狀況，增強穩(wěn)定性和平衡性讓日常活動變得容易一些的不錯選擇。

我們的產(chǎn)品從設(shè)計和方案開始，一直到健身設(shè)備運出倉庫，嚴(yán)格高質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)以確保每一個產(chǎn)品都具有一直以來的特色―持久耐用。

繩動力量的錯誤使用、調(diào)整方法

常見錯誤：身體過度前傾

向下繩索飛鳥并不是指你身體的位置，而是指你移動重量的角度。在這個動作中，人們往往會向前傾或向前沖得太遠(yuǎn)，這都是不正常的。

如何調(diào)整

要以正確的方式開始，抓住把手，拉重量。以前腿為“角度指示”，交叉站立，肘部輕微彎曲，胸部抬高。

把肩胛骨擠在一起，雙臂向兩側(cè)伸開，與胸部齊高。肩膀要收緊，這樣手臂才不會向后甩。

用你的胸部，把把手拉回起始位置，與你的前腿保持相同的角度。繼續(xù)重復(fù)。

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