您好，歡迎來到易龍商務(wù)網(wǎng)！
發(fā)布時(shí)間：2021-08-13 15:43
【廣告】
木糖醇在大家的印象中
通常是為人服務(wù)的
口香糖里也經(jīng)常能見到它們的身影
但近有不少人嘗試用它來替代傳統(tǒng)的糖
以達(dá)到減肥的目的
這樣做真的有用嗎？
木糖醇這類甜味劑真的比糖更健康嗎？
今天我們就來說說這些
甜味劑
Part.1
人類吃糖史
糖是細(xì)胞代謝的供能物質(zhì)，為此進(jìn)化也賦予了我們感知糖的能力，可在過去相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，這份甜蜜卻并不容易獲得。
然而，無糖食物中除了含有木糖醇，還含有脂肪、淀粉等，這些東西吃多了，同樣會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)和能量攝入超標(biāo)，依舊會(huì)引起肥胖、心臟病、等諸多問題。
多吃不胖是每個(gè)人美好的愿望，可能未來的科學(xué)技術(shù)真的能夠找到這樣的產(chǎn)品，但目前任何一種甜味劑，都不能讓我們有恃無恐，無論是為了好看還是健康，控制每天糖分的攝入量，還是相當(dāng)重要的。
世界衛(wèi)生組織推薦：健康成年人每天攝入的游離糖（蔗糖、麥芽糖、蜂蜜以及各種糖漿）應(yīng)該控制到供能比不超過10%，是到5%以內(nèi)，也就是每天可吃25g的糖，不能超過50g。
木糖醇的危害
木糖醇是新時(shí)代的產(chǎn)物，在現(xiàn)在生活中，它已經(jīng)慢慢取代了白糖，成了新一代的甜味劑，它對(duì)人類身體有多種好處，但平時(shí)使用時(shí)一定要注意適量，如果過量食用木糖醇，對(duì)人類身體也會(huì)產(chǎn)生明顯危害，下面我們就來具體看看木糖醇的危害。
木糖醇的危害
1.增加患幾率
長(zhǎng)期咀嚼木糖醇會(huì)大大增加自身出現(xiàn)問題的幾率，問題會(huì)給自身正常的生活帶來很大的影響，所以大家在以后的生活中還是盡量減少食用木糖醇。
患了
從此就要和甜味說再見了？
不甘心的人們發(fā)現(xiàn)了木糖醇
一種常用的功能性甜味劑
因其對(duì)血糖值影響小、能量值低
受到糖尿友們普遍青睞
木糖醇食品甚至被稱為
“無糖食品”
那么
患者可以
肆無忌憚地食用嗎？
什么是木糖醇？木糖醇是糖嗎？
木糖醇（C5H12O5），是一種五碳糖醇，是木糖代謝的中間產(chǎn)物，外形為白色粉末狀晶體，極易溶于水，廣泛存在于果品、蔬菜、谷類、菌類等食物和木材、稻草、玉米芯等植物中，是一種天然、健康的甜味劑。
其甜度與蔗糖十分相近，但與蔗糖相比具有熱量低的優(yōu)勢(shì)，因此常常被作為代糖，受到患者的青睞。
