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新生兒游泳的好處及詳細方法：

在水中要做哪些基本動作：

水中要做的基本動作有：大人用手托護進行仰泳或爬泳；小兒穿帶救生衣（圈）游泳；小兒獨立游泳。游泳應當是間斷性的，游一會就要做短暫休息。可以先學仰泳，逐漸過渡到爬泳。

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

蝶泳口訣：

胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。 側壓劃水，內掃發力，虎背升騰，后擺彈臂。 聳肩甩腕，悠移雙翼，輕拿輕放，肘高手低。 腿起腿落，源自腰脊，蛇態波狀，首項為旗。

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做吞咽、左右活動下巴，同時捏住鼻子，閉嘴，輕輕鼓氣。在你感到不適前，每下潛一公尺，就做一次壓力平衡。如果等到不舒服才開始平衡壓力，這時恐怕來不及了，因為這時水壓可能大到足以阻斷空氣通道。當體內空腔感到不適時，你要上升至到不是消失為止，然后增加做壓力平衡的頻率，再繼續緩慢下潛。Penta,Matrix和Lince具有不同的面鏡帶扣，但應用相同的技術。經驗的累積會使你做壓力平衡的動作容易些。

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