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發布時間:2020-11-08 04:24  
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反蛙泳的臂、腿動作也是交替進行的,蹬腳與劃臂輪流起著推動身體前進的作用。配合方式是,兩臂提出水面經空中前移時,做收腿和翻腳的動作;兩臂擺至頭前即將入水時,兩腿開始向后蹬夾;蹬夾結束兩腿伸直并攏時,兩臂在體側向后劃水;劃水結束后,兩臂貼于體側,身體自然伸直向前滑行。漂浮是學游泳重要的基礎,在水中你可以觀察到,那些游得好的人,他們的身體基本上是平直的。
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