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發布時間:2020-11-15 06:36  
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筋膜槍有啥作用?能解決哪些問題?
筋膜槍的原理是通過高速的震動,讓肌肉和神經達到放松。因為在進行劇烈運動之后身體會產生大量的乳酸,如果不及時放松,第二天自己的肌肉出現酸痛的癥狀。
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運動后不及時的放松,血液循環較差,肌肉也容易痙攣。時間久了,你的肌肉類型會改變,肌肉會變的很僵硬,缺少彈性,不論是運動還是平時,你會感覺自己做動作很別扭,而且還會很容易產生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦
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筋膜是由彈性物質類似凝膠一樣的物質構成,黏性會消減肌肉之間的摩擦,所以施加振動壓力便可以刺激黏性物質,使黏性減弱之后從而讓筋膜的延展性增加,讓肌肉得到放松。
