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1、養成良好的洗漱習慣：1好要讓孩子養成飯后漱口的好習慣，飯后漱口可以將口腔內的食物殘渣清除，可以起到保護口腔的作用，能有效避免致病菌感1染，平時飲食也需要格外注意，盡量吃些清淡的食物，少讓孩子吃零食。

2、睡覺前不吃甜食：孩子睡覺前父母1好不要讓孩子吃甜食，經常吃甜膩的食物，會對孩子的牙齒造成嚴重的損傷，并且很容易導致齲1齒發病，可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜，并且要增加蛋白質及礦物質的攝入量。

3、不吃過冷或過熱的食物：父母在飲食方面要注意很多問題，盡量不要讓孩子吃過冷或過熱的食物，否則會影響到牙齒的健康也會刺激到牙齦，容易導致孩子牙齦酸脹，在飲食方面要格外注意，不要吃不干凈的食物。

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你知道鹽水對我們的身體有哪些作用嗎？可以幫助我們的身體輕離我們體內的。也可以改善我們的膚質，作用非常多，中測水蜜桃漱口水加工帶你了解一下鹽水對我們的好處。

鹽水有哪些作用？ 補水。早起喝一杯鹽水，可以補充體內充分，排除晚上積壓在體內的，促進循環，有助于減肥。

殺菌。鹽水可以清火消毒，輕松，防止，減少宿便積累，消除體內的細菌。還可以去除口腔疾病，杯底鹽水用來漱口。

去斑祛毒。清除身體內，改善膚質起斑、暗沉的難題。不但除去身體內，手里沾有有毒物質，用鹽擦洗可消菌，，緩解疼痛。 其他醫護。濃鹽水抹在秀發依據，可防止掉發；鹽水漱口，可減輕咽喉疼痛，清除口腔細菌；泡腳，可以，防止感冒。

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吸管喝酸奶防止酸奶牙

酸奶味甜并且比較粘稠，容易黏附在牙齒表面。如果不注意清潔牙齒，很容易形成菌斑，形成所謂的“酸奶牙”。這在低齡兒童身上非常多見。

要避免形成酸奶牙，盡量用吸管吸酸奶，而不是用勺子或直接對嘴喝，以減少酸奶接觸牙齒的機會。此外，孩子喝酸奶后，不論之前是否刷牙，都要讓孩子用清水漱漱口，沖掉黏附在牙齒表面的殘留物。