江北少兒武術培訓中心詢問報價【威林武術】

學武術的好處

武術套路運動和運動，都是以技擊作為它的中心內容的，周貢通過武術鍛煉，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。武術的運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。3、十分的紳士風度就算被人海嘲到心里全是眼淚，打完賽后還是要抱拳致意，大不了明天再找回來。這無疑能提高人們克敵制勝和自衛的能力。

武術和不同

，是介乎競技和模擬真實的行為，是違悖了武“不主動動戈”的宗旨，有三方面弊端：主動參與，主動暴露其技術漏洞；此訓練屬無氧運動，能使人體在快速、緊張的運動狀態中保持良好的體能。無論勝敗，都輸給了名、利；是參與，而不是制止，違悖了武的善性，與“通過習武達到修習個人心性”的宗旨、背道而馳，是屬于“”范疇、而不屬于“止戈”范疇的行為。

拳術

　　源為武藝之源。(3)穿掌：穿掌是以掌尖為力點，從下向上或協商，屈伸性穿擊的掌法。少林派拳術有羅漢拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五戰拳、昭陽拳、連環拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圓功拳、內功拳、太祖長拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、觀潮拳、金剛拳、七星拳、練步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、長錘拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、長關東拳、青龍出海拳、翻子拳、鷹爪拳等。

　　對練拳術有三合拳、咬手六合拳、開手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走馬六合拳、十五合里外橫炮、二十四炮、少林對拳、一百零八對拳、華拳對練、接潭腿等。

　　少林派拳術剛健有力、剛中有柔、樸實無華、利于實戰，招招勢勢非打即防，沒有花架子。在練習少林拳時，不受場地限制，有“拳打臥牛之地”之說，其風格主要體現一個“硬”字，攻防兼備，以攻擊為主。拳勢不強調外形的美觀，只求技擊的實用。步法進退靈活，敏捷，有沖拳一條線之說。從現有的考古發現中我們可以看到，在舊石器時代，已出現了尖狀石器、石球、骨角加工的矛，而到了新石器時代末期，則出現了大量的石斧、石鏟、石刀和骨制的魚叉、箭鏃，甚至還有銅鉞、銅斧等。在身段與出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，進退出入，一切自如。步法要求穩固而靈活，眼法講究以目視目，運氣要氣沉丹田。其動作迅如閃電，轉似輪旋，站如釘立，跳似輕飛。少林拳分南北兩派，南派重拳，北派重腿，每派還分許多小派。

　武術套路有哪些

　　武術套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式，又被稱之為“套路運動”。

　　中國武術各家各派都有表現自己門派特色的許多套路，而且套路多是循序漸進的，初學者和練習很長時間的人學習的套路是不同的。

　　套路是中國武術中的一種獨特形式，也是區別于其他武術的一大技術特征。

武術基本功

1  武術基本功和基本動作

  基本功，是指從事武術運動所必備的體能、技能和心理品質。它有一系列綜合人體內外各部位功能的方法和手段。頒布的中小學體育教學大綱增加并規定了武術教學的重要內容和時數比例。這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，注重在發展身體力量、柔韌、速度、耐力、靈敏等素質的同時，又注重對人體內臟功能及心志活動的提高，具有內外兼修的作用。

  基本動作是指各種類型的、簡單的、不可缺少的典型動作，它是學習復雜動作和發展難新動作的基礎。

2 基本動作所具備的生理機能、運動技術和心理因素

（1）良好的生理機能。需要有適宜的大腦皮層的興奮狀態、多通道的感覺信息、抗干擾能力和良好的感覺反饋等。又因梅花有五個梅瓣，梅花拳有五個基本拳勢：大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢，故得名五勢梅花拳。而運動技能的形成必須有相適應的身體素質作為基礎，身體素質包括力量素質的培養、柔韌素質的訓練和速度素質的提高，以及神經系統的高度靈活和協調性。并從實踐出發，錘煉自己的抗沖能力。

（2）運動技術。指基本技術，是一種要求運動員能充分發揮自己的機體機能，合理有效地完成武術基本動作的技能。如果缺乏這種運動技能，即使力量、柔韌、速度、協調能力等素質都較好，如不能合理運用，也很難保證動作質量。

（3）心理因素。不同運動項目所需的心理素質是不同的，而且運動員需要具備的良好心理素質是多方面的。武術項目為技能類，而技能類又包括命中、難美和操作三個亞類。武術是中國運動，每一個武術運動員都有過從被人打敗到或打敗別人的經歷，而且這個過程中的階段——打敗，是一個相當漫長的時間段。競技的主要內容是技術、技巧的難度、和準確，武術屬于難美類。難美類項目有高難度的技術編排動作，盡可能表現出獨特的風格與性，并以此取勝。所需要的心理素質有：動作表象的清晰、生動和連續性，準確的時間感，準確的用力感，注意力高度集中，神經過程的平衡與穩定，自控力強。武術運動的現代發展趨勢是難新美、高難度、性等，這不僅對運動員的心理素質要求越來越高，而且對運動員潛力的發揮要求也越來越高，這就要求加強武術后備人才的選拔工作和落實有效措施。