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發布時間：2021-01-08 15:06
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【康立中醫】?對推拿手法介紹：
推拿手法是指以保健為目的，用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動作，在身體的特定部位或腧穴及阿是穴等位置進行操作的方法。
簡介
推拿中所施行的各種技巧動作
作用
刺激經絡穴位或特定部位
指法
按法、壓法、點法、拿法、捏法等
要求
持久、有力、均勻、柔和、深透
通、和、舒、補等
推拿手法 ，推拿中所施行的各種技巧動作。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經絡穴位或特定部位。其中有的以按捏為主，如按法、壓法、點法、拿法、捏法等；有的以摩擦為主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等；有的以振動肢體為主，如拍法、抖法等；有的以活動肢體關節為主，如搖法、扳法、引伸法等。共約有一百余種。根據情況，可選擇或綜合應用。
按摩的幾大好處：
一、按摩腳穴可以增強防御力
在做足底按摩的時候就調動身體內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治人體各個臟腑器的疾病，特別對某些慢性的病有一定效果。
二、按摩腳穴能起到雙向調節作用
虛者能補，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補之不足，散瘀，止疼，疏通經絡，通利關節，扶正祛邪，增強體質，固養精氣，強身祛病。
三、足底反射區關聯著人體五臟六腑
中藥足浴就是利用內病外治的原理，藥通過足底反射區到達五臟六腑，促進氣血運行，改善毛血管通暢，通經，從而改善全身組織的營養狀況，加強機體新陳代謝。
四、足底按摩可以加強身體健康狀況
通過足底按摩可以促進血液循環，改善新陳代謝，增強防御功能，解除緊張和憂慮，消除疲勞，恢復體力，從而增進人體健康。
?按摩和推拿有什么區別
很多人都覺中醫推拿和按摩都是一個樣的,效果都是一致的。其實對于這兩者來說的話是不同的,可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認為這個推拿和按摩是一樣的。中醫里面的推拿是需要根據穴位來幫助治疾病的,按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的。
中醫里的推拿是有很多要求的,因為推拿的作用是可以影響到一些內臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而按摩的話和推拿的手法就是有不一樣的手法,所以效果也是不一樣的。
2、強則松之是按摩推拿的治原則之一
“強”是指筋強,即肌肉痙攣;“松”是指松筋、放松、松解。損傷可以導致肌肉痙攣;資料室應采用放松類手法,以達到緩解肌肉痙攣的目的。
3、寒則溫之是按摩推拿的治原則之二
“寒”是指一切受寒、受涼,或虛證表現為寒者;“溫”是指溫通、溫熱、多種傷科疾病與受寒受涼、或者陽氣不足有關,同時寒邪可以加重損傷;治室應采用溫通類手法,以達到溫散寒邪、補虛助陽的目的。
4、腫則消之是按摩推拿的治原則之四
“腫”是指腫脹,“消”指消散。腫脹是損傷的常見癥狀,治時應采用去腫手法是腫脹消退。
中醫推拿注意事項六種情況下不宜推拿
中醫推拿作為以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的受傷的部位、特定的腧穴，運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，達到疏通經絡、、祛邪扶正、調和陰陽的。推拿療法因適應癥廣、顯著、舒適度高、安全簡便而備受人們的推崇，成為人體保健與養生的好幫手。但要警惕并非任何時候都可進行推拿，以下六種情況則不宜推拿。
1. 過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳。吃得過飽，胃腸道血流供應增多，此時推拿會導致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起等癥狀，建議飯后1小時再推拿。在過餓、過累或睡眠品質不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、全身氣血供應狀態差，在推拿過程中出現類似暈針的“暈推”狀況。
2. 脫臼、、急性期。
3. 皮膚外傷。皮膚發炎、、外傷等情況下，推拿反而會加勢，使發炎情況更惡化，還可能會因為細菌，進一步造成蜂窩性組織炎。
4. 生理期或懷孕期間。
5. 術后。術后受試者除體虛外，其開口亦未完全愈合，全身氣血不足以被推拿調動，此時充足的休息優于推拿。
6.慢患者，尤其。患有慢的人不宜推拿，如心腦血管疾病，其血管可能存在動脈粥樣硬化或是鈣化問題，不專業的推拿可能會造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，引發；，一般體虛無力，的身體狀況可能沒辦法負擔推拿的力量，因此，建議用針灸搭配服藥，改善體弱、氣虛等問題后，再嘗試推拿輔助。
推拿的保健功效很好，但不建議天天進行。
4.小兒類疾病
小兒類疾病是家長們頭疼的一件事，當孩子不舒服時，既不想讓孩子吃那么多藥又想讓孩子快點好起來，怎么辦？試試我們的按摩手法，可能會有意想不到的收獲。
常見病癥有：
、、、嘔吐、厭食、發熱、咳嗽、、遺尿，以及小兒的肌性斜頸、、小兒橈骨半脫位以及小兒等。
