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補充酵素主要方法有哪些？

補充酵素主要方法有：

（1）盡可能減少消耗體內的酵素（各種污染、細菌或病毒的感l染、精神壓力、吸煙喝酒和依賴于藥l物等都將消耗人體內大量的酵素）。

（2）建立科學的生活飲食習慣（美國參議員喬治·麥高文在世界著l名的“麥高文報告”中這樣說過，改善目前的飲食生活是美國人健康的唯l一方法）。

（3）及時補充酵素（獲得體外酵素有兩大途徑：一是生食，二是攝取酵素補充物。生食較麻煩費時，一次吃不了幾種，且大環境的改變安全堪慮。因為體內缺乏多少酵素，缺少那些酵素，我們并不知道，所以、方便、有效的方法就是食用天然復合酵素制品）。

酵素對人體的作用：

1、 血液凈化作用： 酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎l癥所產生的毒l素，避克造成血液循環不良，引起腰酸背痛、倦怠無力、食欲不振等一切似病非病的不舒服癥狀;同時可以降低血l脂、血粘，從根本上改善心腦血管的生理機能，有效預防和改善“三高癥”。

2、 細胞賦活作用： 酵素的存在,讓人體細胞變得更加活躍,新陳代謝明顯加快，而人體也能通過自身的細胞賦活作用治l愈疾病，與藥品厈抑病痛(癥狀)的方式治l療疾病是截然不同的。

3、 分解、排l毒作用： 如果沒有酵素的存在，人要消化一頓午餐大概需要五十年的時間，可見酵素在幫助人體消化、吸收營養素的過程中是的。酵素還可以幫助組織細胞分解、代謝(排除)體內殘留的二氧化碳、廢物、細菌毒l素等代謝廢物，使身體保持正常狀態。

酵素可以養生，這有何道理？

酵素可以養生，這有何道理？

研究生物學的人都知道，生物和非生物的根本區別在于生物可以自我復l制，可以通過酵素來代謝。迄今為止，人類體內已知的酵素超過5000種，未知的比知道的還多。數以千計的不同功能的酵素在不同的崗位上發揮著各自的作用，相互協作，奏出和諧的生命交響曲。當一組或幾組酵素出現問題時，外在的表現就是生病。