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榮健體育體育器材廠帶你了解肌肉的收縮方式之縮短收縮

1.縮短收縮的概念:縮短收縮是指肌肉收縮所產生的張力大于外加的阻力時，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運動的一種收縮形式。縮短收縮時肌肉起止點靠近，又稱向心收縮。

做縮短收縮時，因負荷移動方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功。

2.種類:依據整個關節運動范圍內肌肉張力與負荷的關系，縮短收縮又可分為等張收縮和等動收縮兩種。榮健體育體育器材廠后面將帶您了解這兩種縮短收縮的概念和意義，如有興趣可繼續瀏覽我公司網站的相關類容。

榮健體育體育器材廠提醒您：健身不光是運動

首先要做的是了解自己的身體狀況了解自己的體質。

為什么別人吃得多也不發胖，而你喝水也長肉?

為什么別人的皮膚光滑無比，而你的皮膚坑坑洼洼總長痘?為什么別別人不怕冷也不怕熱，而你穿得很厚還覺得冷?

為什么別人抽煙喝酒還肝肺正常，而你不抽煙不喝酒卻是脂f肝。

這些情況都與體質密切相關

體質差應該怎么辦?體質可以改變嗎?榮健體育體育器材廠告訴您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的體質根據體質合理膳食。