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小貼士：坐月子基本原則

收-----女性懷孕時荷er蒙的作用使擴張，分娩時，恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的得不到及時恢復，不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況，還會導致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款專業的矯正帶，對于松弛的和臀部的恢復極有幫助。小貼士：坐月子基本原則調飲食-----前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同。

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小貼士：產婦如何正確的進行產后護理

1.產婦在分娩之后對于的恢復調理也是非常重要的，如果恢復不良的話，就很容易造成產婦的不絕，甚至會造成一些疾病，因此新媽媽們對于恢復問題也不能掉以輕心。

2.在懷孕期間以及生產的過程之中都會對于盆底的肌肉造成較大的負擔，如果不能及時調理恢復的話，很容易造成產婦漏尿、職工脫落等情況，在女性進入更年期的時候這些情況會更加嚴重。

小貼士：為什么產后會出現關節疼痛

一、產婦在生產之后體質較弱，會大量的出汗，這個時候如果保暖措施疏忽的話，就很容易會使得等會有著可趁之機，從而導致產婦出現了風shi等疾病。 　　

二、環境對于產婦的影響較大，如果產婦所居住的臥室比較陰暗潮濕的話，就很容易會造成產婦的血脈不通等情況。所以，要注意保持產婦居住的室內干燥整潔，保持合適的溫度，注意室內通風等。

小貼士：月子期間產婦穿衣服的講究有哪些

一、衣服材質 　　

產婦的皮膚比較敏感，所以對于產婦來說蕞好選擇純棉或者亞麻絲綢等質地柔軟的衣服，這些衣服舒適度好，透氣性好，非常適合產婦在月子期間穿著。盡量不要穿化纖產品，以免對于皮膚造成刺激。 　　

二、不要穿緊身衣 　　

產婦在月子期間蕞好穿比較寬松的衣服，不要穿哪些束身的緊身衣。因為這些衣服過緊不利于身體的血液循環，而且還會壓迫到身體器guan組織等。特別是哺乳期的產婦，可以選擇穿胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。