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發布時間：2020-10-31 05:04
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冬季有哪些常發疾病呢？我們又該如何預防呢？ 心腦血管疾病 冬季是心腦血管疾病發作的高峰期。由于天氣的驟然降溫，人的血管會受到低溫的刺激而收縮，造成血壓的相對升高，使心臟負荷增加。 這個時候，一些患有心腦血管疾病的老年人，如果不注意預防 保暖，就容易誘發心梗和腦梗。曾經就有新聞說，有老年人早晨騎自行車外出買菜沒有戴帽子，回到家后，受不了外界和室溫冷熱交替的刺激，立馬引發了的事件。
預防建議：
●注意保暖，出門戴好帽子，如果天氣很冷時不要晨練，老年人盡量減少戶外較激烈的運動。
●冬季飲食攝入，進補需適量，避免高熱量食物對于血壓的影響。
●有心腦血管疾病史者，記得定期復診，并遵醫囑按時服用。
●老年人，尤其是有“三高”者，建議自備急救，如出現眩暈或劇烈等癥狀時，請立即就醫。 呼吸道疾病 呼吸道疾病在冬季特別容易發生。這不只是冬天氣溫低，天氣干燥，以及的原因；也是由于近年來的霧霾問題，導致呼吸道疾病變得更加頻發。
如果你經常感覺渾身無力，不明原因的身體疼痛，通俗說就是大家經常講的“到醫院檢查不出毛病，自己難受自己知道”的那種狀態。出現這種問題，你很有可能是亞健康了。
01導致身體亞健康的原因之一：
精神，心情煩燥！這種情況大多數發生在上班族長身上，工作的壓力使精神老處于一種高度緊張的狀態下得不到釋放，久而久之就會使身體變成亞健康的狀態
02導致身體亞健康的原因之二：
作息時間的規律！現在生活越來越豐富，大數家庭都處于頻繁的狀態，經常夜里12點以后睡覺，第二天還得早起上班，人在長期缺乏睡眠的狀態下會導致生物鐘的紊亂，時間一長會形成一種亞健康的狀態
03導致身體亞健康的原因之三：
缺乏有氧鍛煉！如果人的身體和精神在高度緊張一整天以后，能及時的進行鍛煉，把身體的排出，釋放出身體內積聚了一天的能量，也會有效的緩解亞健康狀態的程度！
04導致身體亞健康的原因之四：
膳食的不合理！現在大家的生活水平越來越高，經常攝入高熱量，高脂肪的食物，形成肥胖的同時亞健康就會離自己越來越近。
一、光波汗蒸房
光波汗蒸房使用的是紅外線理療，通過碳維發以及碳纖維能量板產生的高溫熱量，讓紅外線作用在人體上，幫助細胞組織排汗，加速循環。光波汗蒸房多是單人設計，特點是可以一邊汗蒸一邊打電話或看書。
它放的營養能量被深入人體皮膚至，改善體質，使人體細胞活化，進而加速新陳代謝，排除重金屬，及老、廢、的細胞，達到恢復青春與健美的效果。它還代替了桑拿浴對人體的干蒸。
家用光波房設計，尤其遠紅外桑拿房 正受到越來越多消費者所認可。
正如如勞倫斯·威爾遜博士（Lawrence Wilson）所著的《桑拿療法》（Sauna Therapy）一書中所述，它們具有許多大腦和健康益處。
1.桑拿改善情緒，減輕抑郁
桑拿可以真正幫助那些與作斗爭的人。
許多研究表明，它們可以使您感到欣喜。桑拿對身體有些壓力，因此您的大腦會產生并釋放更多的欣快來應對它。
這些變化似乎是的。
因此，如果您定期使用桑拿房，您將永遠保持快樂。
醫學博士Jeffrey Lieberman博士已經完成了兩項研究，其中他將患有嚴重的人坐在遠紅外桑拿房中。
在他的項研究中，參與者僅接受了一種紅外線桑拿療法，這種療法可將癥狀減輕約50％。
在他的后續研究中，他發現一次療程即可產生快速而有力的抗抑郁作用，其益處持續了六個星期，這是出乎意料的。
他的結論是，全身熱療有望作為一種安全，快速，抗抑郁的方法，并具有長期的益處
其他研究人員研究了遠紅外線桑拿療法對患有疲勞，食欲不振和精神不適的輕度患者的影響。他們發現桑拿顯著增加了他們的食欲，減少了他們的心理不適。
全身熱療法也已顯示可減少患者的。
其他研究表明，出汗可以提高精神滿意度和精力。
