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              發(fā)布時(shí)間:2020-12-10 11:00  

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              瓶裝水健康選擇??瓶裝水已成為我們生活中無(wú)處不在的一部分,很多人總是隨身帶著一個(gè),每天都要喝好幾次。飲用瓶裝水對(duì)于你的身體肯定比蘇打水或其他含糖飲料更健康,而且方便。但習(xí)慣性地購(gòu)買(mǎi)瓶裝水不僅浪費(fèi),還會(huì)造成環(huán)境污染。喝那么多水,你知道1元,2元和3元甚至更貴的礦泉水有啥區(qū)別不其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō),它們都有一個(gè)共同的名字叫,瓶裝水是不是突然感覺(jué)高大上了呢。本期常州瓶裝水就為大家簡(jiǎn)析一下瓶裝水的優(yōu)缺點(diǎn),一起來(lái)探討一下吧!

              ??方便

              ??瓶裝水的主要賣(mài)點(diǎn)是方便。當(dāng)你在車(chē)?yán)铩⒃谏嚼锿讲铰眯小⒃趹?hù)外跑步或在水不容易到達(dá)的任何地方都有現(xiàn)成的飲用水,這是令人欣慰的。如果沒(méi)有瓶裝水,許多人可能會(huì)轉(zhuǎn)向含糖的蘇打水和果汁來(lái)解渴。在旅途中保持水分,瓶裝水是一種更健康的選擇。

              ??清潔

              ??在生產(chǎn)瓶裝水時(shí),會(huì)受到相關(guān)部門(mén)的監(jiān)管,所以你可以確定瓶裝水是干凈的,沒(méi)有污染物。在自然災(zāi)害發(fā)生后,水管可能會(huì)中斷,水處理廠可能會(huì)暫時(shí)關(guān)閉,這意味著進(jìn)入你家的供水可能會(huì)受到污染或完全不存在。在這些情況下,瓶裝水可以成為救命稻草。

              ??昂貴

              ??根據(jù)瓶裝水的大小和品牌不同,瓶裝水的價(jià)格會(huì)有很大差異。有一件事是不變的,那就是它總是比在你的水槽里裝滿(mǎn)一杯水要貴。當(dāng)你買(mǎi)一瓶水的時(shí)候,水本身只需要幾美分——剩下的錢(qián)用于包裝、運(yùn)輸、廣告和其他管理費(fèi)用,剩下的25%到30%作為制造商的利潤(rùn)。

              ??浪費(fèi)

              ??瓶裝水較大的問(wèn)題是浪費(fèi)。當(dāng)水沒(méi)了時(shí),瓶子仍然存在。紐約州環(huán)境部表示,美國(guó)人在2006年使用了310億瓶水,而單獨(dú)在紐約使用的瓶子如果堆疊就會(huì)到達(dá)月球。90%的瓶子都被扔進(jìn)了垃圾桶,浪費(fèi)了制造它們所需的能源和材料,以及垃圾填埋場(chǎng)和制造新瓶所需的資源。當(dāng)你等到渴了再喝水時(shí),這是你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水的現(xiàn)象而發(fā)出的信號(hào),人體長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度,誘發(fā)心腦血管疾病。回收空瓶,并購(gòu)買(mǎi)可重復(fù)使用的水瓶,從水龍頭里重新填充,既省錢(qián)又環(huán)保。


              喝水技巧??很多女性朋友都比較注重保持身材,有的還特地買(mǎi)了很多的藥,結(jié)果還會(huì)產(chǎn)生一定的不好的影響,危害身體,殊不知,喝水也能幫助減肥,但不是^,需要謹(jǐn)記一些小技巧,并且堅(jiān)持下去才可以。

              ??1、介紹喝水技巧—早起喝杯水,補(bǔ)充夜間流失水分。早晨是清腸道的^佳時(shí)間,而毒又是是否能瘦下去的間接影響原因之一,因此想要成功瘦下去,可以在空腹的時(shí)候喝一杯水,幫助加快新陳代謝,促進(jìn)身體排出毒。

              ??2、餐前喝水,可以降低食欲。在進(jìn)餐前喝杯水,能夠增加飽腹感,并減少食物的攝入量,而長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持,能減小我們的胃口,幫助減肥。

              ??3、餓的時(shí)候喝點(diǎn)水,防止你貪吃零食。下午時(shí)候,人們開(kāi)始疲倦并產(chǎn)生饑餓感,就會(huì)用一堆零食或點(diǎn)心來(lái)填充肚子。零食點(diǎn)心的熱量高,容易令人發(fā)胖。這是可以先喝些水或者可以泡一杯花茶來(lái)緩解疲憊的情緒,控制吃東西的欲望。

              ??4、喝水技巧-睡前適量喝水,避免次日起床時(shí)嚴(yán)重缺水。人們常常認(rèn)為睡前喝水,在第二天醒來(lái)容易水腫。其實(shí),只要控制喝水量和喝水時(shí)間,一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況。晚上睡覺(jué),體內(nèi)進(jìn)行新陳代謝需要水分,否則在第二天,身體可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺水。例如含碘的礦泉水可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能、鹽類(lèi)的礦泉水可以調(diào)節(jié)心血等等。為提供身體需要水分并避免水腫,我們可以在睡前一個(gè)小時(shí)或半個(gè)小時(shí)抿幾口水。



              飲用方法的區(qū)別

              自來(lái)水要煮開(kāi)來(lái)喝。這樣可以殺滅其中的細(xì)菌,同時(shí)也可以將大多數(shù)揮發(fā)性的有機(jī)物在煮沸后除去。

              純凈水是直接可以飲用的水,無(wú)所謂加熱或者煮沸,夏天一般涼飲,冬天加熱后飲用的多。

              礦泉水一般不應(yīng)加熱,可以稍微加溫,較好不要煮沸。因?yàn)榈V泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多,有一定硬度,在常溫下呈離子狀態(tài),加溫煮沸后鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出,所以礦泉水較佳飲用方法是在常溫下直接飲用。


              純凈水是通過(guò)蒸餾、反滲透等技術(shù)來(lái)凈化原水的,而在去除有害物質(zhì)的同時(shí),也除去了幾乎所有對(duì)人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。它是不含任何雜質(zhì),無(wú)毒無(wú)菌,易被人體吸收的含氧活性水。

              礦泉水和自來(lái)水、純凈水不同,它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質(zhì),有的還含有比較豐富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等離子。







              純凈水指的是不含雜質(zhì)的H?O,簡(jiǎn)稱(chēng)凈水或純水,是純潔、干凈,不含有雜質(zhì)或細(xì)菌的水,如有機(jī)污染物、無(wú)機(jī)鹽、任何添加劑和各類(lèi)雜質(zhì),是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原水。通過(guò)電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚桑芊庥谌萜鲀?nèi),且不含任何添加物,無(wú)色透明,可直接飲用。這些公司已經(jīng)找到了降低礦泉水生產(chǎn)成本的方法,從自來(lái)水中而不是從天然泉水中獲取水源。


              所謂的純凈水就是將天然水經(jīng)過(guò)多道工序處理、提純和凈化的水。經(jīng)過(guò)多道工序后的純凈水除去了對(duì)人體有害的物質(zhì),同時(shí)除去了細(xì)菌,因此可以直接飲用。