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女人吃醋的6個(gè)好處

1、美容駐顏。近年研究發(fā)現(xiàn)，食醋還具有美容駐顏的作用，經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細(xì)膩，減少，容顏?zhàn)虧?rùn)健美。

2、有助于睡眠。每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮膚的保養(yǎng)。

3、延緩衰老。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。此外，鈣與醋同時(shí)食用，會(huì)結(jié)合成對(duì)身體極有益的醋鈣，有助鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

4、促消化。很多人以為醋有助消化僅僅是因?yàn)樗幔鋵?shí)不然，是醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)發(fā)揮了作用，它能刺激大腦神經(jīng)，命令胃分泌大量消化液，從而增強(qiáng)消化功能。

5、養(yǎng)護(hù)。醋的排尿功能同樣可以防治結(jié)實(shí)、膽結(jié)實(shí)、膀胱結(jié)實(shí)和等疾病。

6、緩解便密。醋中所含的各種不飽和脂肪酸，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪，有不錯(cuò)減重效果。同時(shí)醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。所以用食醋治習(xí)慣性便密，不僅有效，而且沒有毒。

夏季是陽氣盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機(jī)體表面。維生素C敷臉有提亮膚色作用維生素C敷臉有什么功效，長(zhǎng)期維生素C敷臉能溶解部分角質(zhì)層，讓表皮變薄，從而使得照射到你臉上的光線反射更均勻了，會(huì)你感覺到皮膚變得更亮了。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。

多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血亞、保護(hù)血管的作用

多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性 夏季養(yǎng)生食譜

蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。

愛美是每個(gè)女孩的天性，假如想美美的，現(xiàn)在就推薦一些中醫(yī)美容偏方，趕緊行動(dòng)起來吧!

1、車前潤(rùn)膚液組成：葉片200克、冷開水適量。制法：將車前葉片用紗布包，榨出汁，再加入等量冷開水即成。富含維生素A的蔬菜能夠有效預(yù)防肌膚的干燥，代表性的食物有大蒜、菠菜等，黃綠色蔬菜是主要代表。若無鮮品，可用干葉50克煎水100毫升，過濾，即得。用法：涂擦面部，邊涂邊按，保持15分鐘以上。說明：本美容液主要可以潤(rùn)澤肌膚，使面部皮膚光滑細(xì)嫩。對(duì)影響美容的面部有療作用。

2、椴樹花面膜組成：椴樹是民間早用于醫(yī)病的植物之一，椴樹花中含有大量有益的聚酚合物、蛋白質(zhì)和維生素C。洋參豬血豆芽湯【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。制法：取椴樹花一把，把它搗成糊狀，然后加開水?dāng)噭颍訜岬?0～70℃后，放置陰涼處。用法：待冷卻至37～40℃時(shí)，將制好的粥狀物涂在洗凈的臉上，加蓋幾層紗布，保持15～20分鐘。說明：此面膜能有效地治干性皮膚，使皮膚變得細(xì)嫩而富有彈性。

3、桑菊杞葉液組成：桑葉、枸杞、菊花各適量。制法：上三種原料加水煮沸15~20分鐘，紗布過濾后備用。此外，食用青椒還可保護(hù)視力、預(yù)防眼睛近視，并助人們降低膽固醇含量，保持體內(nèi)平衡。用法：棉花蘸液涂臉，保持15分鐘。可每日使用。說明：本美容液可使皮膚光滑、紅潤(rùn)，并可防凍。適合粗糙、有的皮膚。原料以鮮品為好。若無鮮品，干品亦可。