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發布時間：2020-11-09 12:16
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發球搶攻的準備
用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造條 件。具體應注意幾點:
（1）利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷 地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會;
（2）研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線 路，從而提高搶攻成功的概率;
（3）利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組
合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果;
（4）利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球
和“左爆沖側上螺旋球”，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
搓球中容易疏忽的三個要點
一、肘沉下去，保證前臂和臺面平行，
把身體壓下來，身體前傾，讓肘沉下去，從而保證前臂和臺面平行。
二、肘保持相對固定
肘不固定，發力不集中，遇到強下旋，就容易下網。
三、擊球點離身體近
如果搓球是擊球點離身體過遠，那么會造成兩個問題：一是發力不集中，二是控球能力下降。
所以，要想搓球有質量，即搓出旋轉，而且搓出落點，那么就把身體壓下來，腳步動起來。
發球動作要點
1、虎口要活一點，保證手腕和手指的靈活性。
2、手腕的引拍動作一定要充分。
3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的協調配合，觸球瞬間手腕突然爆發用力。
4、依據發球旋轉，調節用力方向、擊球部位和觸拍位置。發側下或下旋球時，拍形后仰角度要大，觸球下中偏底部。
5、擊球一般在腰部位置上下。
6、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，發出不同旋轉性質的球。發不同旋轉的球，接觸球的中后部附近比較理想。
7、發球時出手動作一定要快。球的落點要準確、穩定。
長膠打法之快帶
快帶一般是針對對手的攻球采取的一種回擊方法。在兩個右手橫拍兩面反膠選手互斗反手形成相持時，快帶是雙方主要的擊球方法，如果有一方側身改打直線，往往能占得先機，但前提在于起板的突然性和發力程度，否則另一方一個正手快帶斜線偷襲空檔，得分的概率極高，這就是快帶威力的一種典型表現。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力度有關。快帶長膠選手中鮮有使用，一般都是采用輕擋的方法防守。
長膠快帶與長膠擋相比，速度快，長膠快帶與反膠快帶相比，弧線低平，下沉，這是它令對手很難適應的原因。從技術層面分析，擋比較簡單，把球拍伸過去迎球就可以了，快帶則需要將球拍略后引，再向側前上方揮拍，動作比擋略大，需要對來球有一定的預判。（2）研究發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。快帶要求在來球的上升前期接觸球的中上部，追求的是速度，自己不發力或少發力，以借力為主。
快帶在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前傾從而蓋住球體，也可以進行快帶。由于快帶的動作是將球拍前傾向斜前上方揮拍，對來球帶一定摩擦成分，與攻球動作相像，可以說是攻球動作的縮小。由于快帶的動作是將球拍前傾向斜前上方揮拍，對來球帶一定摩擦成分，與攻球動作相像，可以說是攻球動作的縮小。快帶可以看做是中性技術，快帶練到一定程度，反手再練快撥、快撕，正手再練上升期打回頭，那都是水到渠成的事，所以說練好快帶是極有利于攻防轉換的。
