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健身器材中的F1-萬年青明星跑步機

F1-6000A時尚家用電動跑步機

產品參數功率  

額定:1.75HP/峰值：3.0HP  

速度  0.8-16  

坡度  0-10% 

凈重  100kg 

跑步面積  1360*500  

裝箱體積  1.0 m3

時尚家用電跑

ＷＮＱ萬年青品牌, 劃時代設計，

綠色LED視窗，燈設計，主要設計參數：時間，距離，卡路里，速度，坡度等  ，

萬向輪設計，輕輕松松移動，告別跑步機繁重移動的時代 ，

內置藍牙無線連接，樂享隨手可得，

閃銀鏤空扶手設計，便于不同身高跑步者扶握 ，

全封閉式整體設計框架，一體成型，時尚美觀 ，

內置USB及Mp3接口，便于外接多媒體播放 。

F1-7000EA-TV3豪華輕商用電動跑步機

產品參數

功率:4.0HP   速度：1-18KM/H    坡度：0.15%

占地空間：2063X800x1371MM

凈重：142.8KG

跑步面積：1500x520MM

裝箱體積：1.34m3

產品介紹

1.高清晰15.6英寸觸摸液晶顯示屏，可隨時顯示：時間、距離、坡度  熱量  心率

2.虛擬場景加內置12種跑步模式，可使您在欣賞跑步場景的同時結合自己的需要，輕松自由的調節適合自己身體的運動模式

3.具備無線上網功能用戶可以瀏覽網頁

4.內置減震專利：跑步機自動補償式緩沖裝置保證彈性的持久度并減少運動沖擊

5.耐摩擦，抗靜電，、大規格跑步帶，為您提供寬敞、舒適的跑步環境

豪華商用電動跑步機F1-8800A

1、LED雙色大視窗加6個輔助LED視窗，可隨時顯示：時間、距離、坡度、熱量、心率

2、內置12種專業運動模式

3、內置減震專利：跑步機自動補償式緩沖裝置，保證彈性的持久度并減少運動沖擊

4、超豪華寬大跑臺設計，使您跑步更安全和平穩

5、USB接口，配合內置MP3播放功能，極具震撼、高清晰的保真喇叭；可在運動的同時欣賞美妙的音樂，有助于放松心情

緊急制動開關加安全開關雙重的安全保護，確保您的運動安全

6、PU包膠扶手，手感舒適，環保健康

現在的家用飛輪車選擇也很多樣，若有靜音需求可以選擇配備磁控碟煞系統的高階車款，退而求其次的話，若預算不足也可以選擇采用一般皮帶作為傳動的款式，會比采用鏈條做傳動的飛輪車要來的安靜許多。另外，一般單車用的訓練臺噪音也都很大，除非你家是獨棟且與其他住家有段距離的，你應該不想讓隔墻的鄰居都跑來吧。那么除了計劃之外，規律性同樣很重要，很多人都是想起來，或是有時間了才會去跑，有時候突然運動對身體來說不僅沒有利甚至有害，所以防止突發性的跑步是很有必要的，做到有準備才能跑的舒暢。

在飛輪訓練方面，建議你做一個長距離的騎乘訓練，中間可以穿插幾次高強度的間歇，搭配一些上半身以及抽車的動作，可以加強強度并做變化。你也可以去上一個飛輪車課程，回家之后用這樣的課表繼續訓練。推動體育健身與、文化等融合發展、大力發展體育旅游、運動康復、健身培訓等體育服務業。注意選擇一款搭配舒適座墊的產品，因為你應該不會想在訓練的隔天發現自己的屁股瘀青疼痛

運動健身器材如何使用？地坪廠

坐姿劃船機

坐姿劃船與高位下拉相似基本都是訓練后背的器材，但它的動作軌跡和高位下拉是倆個不一樣的平面，這讓 它更能訓練到后背靠中間部位的肌肉，能讓背溝愈加深，背部肌肉愈加立體，是男生和女生都應當訓練的器材。

操作方法：

1.吸氣挺胸，用胸部抵住前側擋板

2.呼氣帶動握把，呼氣時利用腹部呼氣，保持著挺胸動作

3.把握把拉到幅度時，保持著1-2秒，感覺背部肌肉的壓擠感

肩部平舉器

動作：器材側平舉

訓練肌群：三角肌中束，斜方肌

動作介紹：1.臉向前看，挺胸，脊椎保持著自然彎曲。這是你的剛開始動作。

2.將上臂向外側平舉，遠離人體中線。繼續做直到上臂平行于地板。停止一會兒，重回起始地方

坐姿蹬腿機

動作：坐姿蹬腿

訓練肌群：股四頭肌、臀大肌

動作介紹：1.兩腳放到踏板上，保持著比髖關節略寬一點兒的間距，身體保持正直，收緊腰腹，挺胸，手握到握把上

2. 隨后深呼吸，感覺腿部使勁，腿部前側、后側和臀部要一起使勁，一起呼氣，將重量蹬起，到頂點時膝蓋稍彎無需完完全全伸直，間歇一秒，隨后深呼吸，一起膝蓋彎曲，復原到剛開始時的動作。