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發(fā)布時間:2021-10-02 20:23  
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1、飯后不適合健身運動。否則,,,一般飯后30分鐘可以健身運動。
2、健身運動前熱身運動,主題活動關(guān)節(jié),伸展全身肌肉,防止全身肌肉挫傷,減少健身運動損傷的發(fā)生。
3、運動后應(yīng)釋放壓力,扭頭、走腰、搖四肢,消除健身運動產(chǎn)生的疲勞。
4、運動后請喝水。運動出汗,水流出,應(yīng)適度補充水分,但不宜過少。結(jié)果,運動后胃腸血液少,作用差,對水的吸收力差。
5、如果標(biāo)準(zhǔn)允許,懸浮地板制造商建議運動后洗澡是更舒適的想法。但是,不適合立即展開,避免發(fā)燒感冒。
彈性系列屬于復(fù)合材料地板,表層必須做厚,以應(yīng)對底層的彈性反應(yīng)。真彈性系列,表層厚實適合運動,底層的彈性墊用手拉不掉;假彈性表層較薄,手感較軟,手感不強,不適合運動。而且底層的彈性墊很容易用手拉掉。有人說踩在地上才有安全感,但對很多人來說,踩在懸浮地板上不僅安全,而且舒服。懸浮地板的出現(xiàn)的解決了很多運動場館地板過硬的問題,通過多年的研發(fā)和經(jīng)驗積累,我們的浮動地板可以給你帶來舒適,使用壽命更長。