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              義烏月子中心價位專業護理「親子悅母嬰會所」

              發布時間:2021-09-23 20:24  

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              小貼士:適合產婦月子期間食用的食材

              蓮藕:蓮藕擁有豐富的營養,而且清淡爽口,非常適合產后的新媽媽們食用。在蓮藕中所蘊含的豐富淀粉、維生素與礦物質,可以起到健脾養wei,清熱生ru的效果。而且產婦在產后多吃蓮藕的話,還能及時的清楚腹內所積存的瘀血,增加產婦的食欲,促進分泌,對于產婦與寶寶來說都非常有利。在蓮藕中所蘊含的豐富淀粉、維生素與礦物質,可以起到健脾養wei,清熱生ru的效果。

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              小貼士:在進行喂養時要注意的問題

              喂奶的時間,一般來說喂養的時間不宜太長,也不能太短,在寶寶6到8個月之間,可以給寶寶適當的添加輔食了,可以一邊添加輔食,一邊減少喂養的次數,讓寶寶有個適應的過程。


              小貼士:產后減肥時要注意的這些問題

              何時減肥   

              1、產后減肥不要操之過急,尤其是在月子期間是修養的時候,這個時候蕞好不要進行減肥。   

              2、產后的第六周就開始進行減肥了,但是一開始減肥的力度不要太大,應該循序漸進的進行減肥。   

              3、順產的產婦一般要生產后一到兩個月開始減肥,而剖腹產的產婦就應該等到三個月后了。   

              4、全方面減肥的蕞佳時期是生產之后的六個月,這個時候產婦的身體大多都會恢復到正常狀態,這個時候減肥身體完全可以承受。


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