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發布時間:2020-11-14 07:22  
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【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業月子護理、專家巡診、膳食營養、嬰兒智力開發、產后媽媽形體修復等九大護理體系相結合的科學、健康月子服務。
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忌吃荔枝
荔枝含有大量的營養元素,如:蛋白質、鈣、鐵等營養成分,但是大量食用會引起高糖,導致糖代謝紊亂,雖說攝入大量的糖之后,高糖可在2小時內恢復正常,但是,反復大量食用會是人體的血糖持續升高,這樣就會導致胎兒巨大,還易造成難、死產等。
【青禾寶寶】帶新媽媽一起學習:新媽媽要學會的知識
在家坐月子的話,家人也無法休息,以下是我的經歷,供大家參考!
當時我婆婆其實也差點累倒,他要負責月子餐、還要偶爾幫忙顧一下寶寶,其實也是忙得不要不要的,簡直累到懷疑人生。老公還因為這樣上班時間都會睡著了。

多食含鈣豐富的食品
奶及奶制品含鈣量高,并且易于吸收利用,每天至少攝入250g。此外,小魚、小蝦米(皮)含鈣豐富,可以連骨帶殼食用。深綠色蔬菜、豆類也可提供一定數量的鈣。