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發(fā)布時(shí)間：2020-12-28 11:39
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酵素減肥是否有效
如何吃水果酵素效果好
體弱多病，偏瘦，消化不l良者
早餐后半小時(shí)可選擇服用。它可以有效地幫助消化消化胃腸內(nèi)的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化l不良，使食物被消化分解，順利下墜，后排出體外，從而有效地防止便l秘的發(fā)生。
要排泄毒l素和減肥的人
可選擇在飯后3小時(shí)空腹服用。酶能將宿便和毒l素排出體外，使身體保持平衡。人體脂肪分解補(bǔ)充酶，分解體內(nèi)和血液中多余脂肪，調(diào)節(jié)好代謝功能，人自然瘦
飲用酵素的注意事項(xiàng)
通常應(yīng)多喝水，不少于1500毫升，有助于排l毒。長(zhǎng)時(shí)間累積的毒l素，不要喝水喝酵素，只會(huì)讓毒l素在不同的地方堆積。排泄不干凈，酵素需要大量的水來幫助排泄。
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什么是酵素？
簡(jiǎn)言之，酵素就是酶，酵素即生命。蛋白質(zhì)是人體中一種特殊的活性物質(zhì)，通常由蛋白質(zhì)組成，是維持和催化人體正常生理活動(dòng)(代謝、神經(jīng)傳導(dǎo)、消化吸收、免l疫調(diào)節(jié)等)所必需的。
木瓜子酵素的功效
此外，木瓜還富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，味道香甜多汁，并且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素 A、 B、B1、B2、 C以及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸和纖維素等，所含的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，幾乎可以在眾多水果中稱王。在這些物質(zhì)中，維生素 A和維生素C含量特別高，是西瓜和香蕉的5倍，而且這些維生素 C具有預(yù)防感冒的作用。一般而言，色澤較深的水果或蔬菜其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，木瓜肉色鮮紅，含有大量β胡蘿卜素，是一種天然的抗l氧化劑，能有效對(duì)抗游離基質(zhì)，破壞人體細(xì)胞，加速人體衰老，具有防l癌的功效，因此被譽(yù)為“萬壽瓜”。
吃完酵素拉肚子是開始減肥的嗎？
沒有。食用完酵素后拉肚子，那你可能買的不是酵素，而是無良商家弄來的一些水果渣，加上一些瀉藥成分，然后包裝成所謂的酵素粉。這款拉胃藥l效果不錯(cuò)，但在短時(shí)間內(nèi)瘦下來后，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的腸胃。重要的是，你不會(huì)代謝掉脂肪，只是由于短時(shí)間的大量脫水而導(dǎo)致體重下降。說到底，身體所含的水分多的是水，這些水是必須的，沒有人能代謝它。即使代謝掉了也要重新恢復(fù)，否則身體就會(huì)出現(xiàn)許多你無法想象的疾病。
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酵素療法減肥指通過補(bǔ)充酵素，加速身體代謝，消耗多余脂肪，來達(dá)到減肥目的的一種減肥方法。酵素療法是通過補(bǔ)充身體必須的酵素，讓身體通過自身的平衡達(dá)到調(diào)理和的作用。屬于自然療法的范疇。
不常吃蔬菜和水果的人，酵素也會(huì)越來越少。如果還經(jīng)常吃添加物很多的加工食品或者不含酵素的食物，這樣代謝率就會(huì)下降，后的結(jié)果就是造成肥胖。這就是為什么說酵素可以減肥的道理。因此為了預(yù)防代謝下降，平時(shí)需要多吃蔬菜和水果等富含酵素的食物。
水果酵素的制作方法
第yi步準(zhǔn)備酵素桶一個(gè)，做酵素前先用清水洗凈，再加入適量的清水，活化6小時(shí)。后用純凈水過一遍內(nèi)桶壁，但不要用洗潔精。
第二步準(zhǔn)備楊梅適量，沖洗后稍加滴干。
第三步準(zhǔn)備蘋果和香蕉各兩個(gè)，去皮。
第四步將整瓶白砂糖倒入后加入上面的三樣水果。
第五步加水不要全滿，輕輕蓋上蓋，不要蓋嚴(yán)實(shí)。之后每天早晚用長(zhǎng)木勺（木勺不能有油，用開水燙后使用）攪拌一下，還是輕輕蓋上，不要嚴(yán)實(shí)。
第六步三天后準(zhǔn)備好空瓶子。
第七步發(fā)酵好的果汁過濾入瓶，并放入冰箱保存。
第八步想喝時(shí)，取出即可飲用。
