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少年兒童練功夫的益處 

1、加強你的身體，讓身體速率/反映更快 、能量更高、體力更強、靈便度更強； 

2、較關鍵的或是鍛練你的意志力，假如 你可以堅持不懈個3-5年，你的意志力會提升很 多，做別的事兒較為有毅力，碰到事都不 會非常容易驚慌。 

    中國傳統武術是在我國珍貴的歷史文化遺產，中華文化的瑰寶。傳統武術是以技擊動作為具體內容，以招數和博擊為關鍵動作方式，重視內外兼修的中國中華武術新項目。

    兒童武術應重視筋溫和機敏的訓練 傳統式武術訓練的一個規范是：“骨堅、筋柔、肉實”。同時，武術的短套路動作小，對耐力要求低，這些都能適應幼兒的生理和心理特點。實際上它是武術人常說的“外五行”中的時間。可是請父母們謹記：“骨堅”和“肉實”是一個人踏入青年人環節以后才應當訓練的關鍵，假如放進兒童環節訓練，便會導致社會發展上傳聞的“練武術不漲個”狀況。它是不正確的教學策略導致的危害。可是“筋柔”則一定是要在兒童階段練出去的結果。有一些動作和骨關節的靈便度，過去了兒童階段就沒法再習練了。 

    威林武術俱樂部隊的兒童傳統式武術課堂教學與訓煉的特性，是遵照兒童生長發育和發展的特性，注重漸進性的抻筋拔骨童子功的訓練，不應該強拉硬扯，導致肌肉撕裂和軟鮮面條式的軟筋，喪失武術所必須的能量和延展性。少兒習武的好處重過程武術比賽是一場精彩的，沒有彩排的表演，而日常訓練則是重復重復再重復的過程。另外，對于院校體育課疏忽的階段，大幅度提升兒童身體綜合型訓練內容，充足鍛練小朋友們的身體協調能力和動作靈活性。

    那樣的課堂教學目地和方式，徹底有別于以選撥武術演出和武術參賽選手為目地的技術專門學校和業余體?；蛭湫g隊，是以每一個孩子成長生長發育視角考慮的人性化的教學方法。它是我國勞動人民在生產和生活實踐中創造總結和發展出來的，并經過不斷創新，提煉和發展，逐漸形成了包括各種拳械套路和對抗運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。 武術，相關本人心身全1面發展，恰當的挑選，能夠習練一生，得益一生。不得不謹慎！ 從參加運動項目上看，能夠毫無疑問地說，習練傳統式武術的兒童們參加別的運動項目的工作能力都需要強過一般小孩，它是歸功于她們練出的身體協調能力和動作協調性都大大的強過參與別的運動項目的個人。別的體育運動項目都還沒可以做到讓人訓練時必須另外兼具這般多的不一樣動作規定和精妙轉變，必須演習時集中化高寬比的專注力，必須大腦思維迅速運行給身體四肢傳出動作命令。

武術中關于散打武術的知和動作要點

    中國傳統式武術中的“以張順大”“四兩撥千斤”等技擊規律，自始至終是散打武術關鍵技術的較高人生境界。各門各派都有自己的拳法和理論指導，不同的理論指導著不同的拳法。因而，根據散打武術訓練，能合理提升人的反映與溝通能力，發展趨勢邏輯思維的靈敏性與協調能力，尤其是塑造人到危難之際維持一種理智而又坦然面對的心理狀態智能化。

    因此，原國家體委武術院歷經實驗、論述后，覺得散打武術的手法是以增強抵抗力，溝通交流手藝，防I身正當防衛，提升技術實力為立足點，從傳統式武術途手搏擊術中選擇動作，使散打變成體育文化，即寓技擊術于體育文化當中。  

    1.抬腿、正踢、側踢、外擺、里合。它是基本上動作，必須嫻熟的把握。

    2.將自身學過的動作每日不斷的訓練。

    3.每一個動作都需要反復的去訓練，提升動作英雄熟練度。

    4.拳臥撐、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、迅速持續空擊、跳蠅等。要靈便的應用這種動作，提升銜接性。

散打和武術究竟是什么關聯？ 

    散打和武術毫無疑問“并不是”一回事兒。五花炮的動作貌似簡單，民間武術諺語卻有“學好鬼車(扯)鉆，天下把式打一半”的高度評價，“鬼車鉆”就是六動五花炮的動作，形象地描繪了五花炮打法的特點，這也正是動作簡單的五花炮的魅力所在。武術原本和海外的術一樣，是競技場上承傳出來的技術性。由于我國中華傳統文化中糟粕的危害，加上許多天人合一、周易八卦運作、健康養生、招數、演出等物品。當初就被俞大遒給經驗教訓了。 古代受糟粕危害大，如今也不一定好去哪里?？匆幌氯缃袷裁大w育院校、師范大學的啊，哪些《武術招數健身運動的藝術美學特點與表現力》，哪些《武術發展趨勢的文化學思索》，哪些《武術的文化藝術生產制造》，哪些《我國武術：一種追求忠恕之道的文化藝術》，哪些《淺析我國武術的基本上詩意以及思想境界》。

    武術是技術性，檢測武術的規范便是能否打，并不是在那邊滿嘴跑火車。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓練場是師徒，生活中如父子。 對于這些傳武高手我不提了，臟了我手，都是。這種人到當代遇上好情況下了，弄個武術館賺個錢，放到古時候便是闖江湖耍這幾個常用招式假把式隨后賣大力丸的。 按那樣說，散打的確和武術并不是一回事兒。 

    錯大了，散打不便是當初那會把武術里邊一些直接了當的招數提煉出出去么。當初由于一些緣故，武術被分為了兩類，招數演出類和體育競技類。而體育競技類便是散打。 散打便是武術的當代承傳，練散打的人如果不認武術，想和武術劃清關聯，那也是臉都不要了。