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秋季出游在外如何保養皮膚？

炎熱的夏季已經過去，涼爽的秋季來領，這個時候許多愛好旅游的朋友一定會趁著這個秋高氣爽的天氣出門旅游去。天氣雖好，提醒出游的女性朋友們，一定不能忽略了自己皮膚的保養。但由于冬季干燥，也可使用油分比較少的保濕補水面膜，市面上現也有針對混合性皮膚的面膜購買。出游在外由于水土的差異，勢必讓皮膚敏感起來，回來可能伴隨著、斑點的和痘痘的增長，所以為了預防這種事情的發生，我們出門在外一定要注意皮膚保養。

1、旅行不免就會增加我們的運動量，因此人體的就開始旺盛也導致我們的面部有著越來越多的汗水油脂，再加上外部環境的風吹日曬，不及時清理干凈的話，就讓讓肌膚變黑和變粗糙。秘方二：乳液濕敷狡猾做法：許多人平時總是將化妝水和乳液分開來使用，但是保濕效果遠遠沒有將化妝水混入適當的乳液一起使用強，比單用化妝水保濕效果更好，對于換季干燥肌膚非常有效。所以玩晚一天下來，用溫水潔面，切記勿用堿性過強的肥皂，清潔過后再涂抹點護膚霜保養肌膚！

　　2、早上起來也要深層清潔自己的臉面。晚上時間充足的話可以給肌膚去下角質除去風吹日曬引起的老化角質層。同時可以敷個面膜緩解下受傷的肌膚。

　　3、女性朋友們外出旅行化妝的話，盡量采取簡單的化妝法，不要濃妝艷舞的，而且結束一天行程睡前一定要卸妝清潔在入睡。

　　4、外出旅游見陽光比較多，因此要做好防曬的準備，帶上太陽鏡或者帽子來抵擋強光的照射并適當擦一些防曬霜。

　　5、在旅途中提醒大家不要一味得吃些油膩食物或者干果零食，飲食仍要合理搭配可以多吃蔬菜瓜果，增加體內的維生素和各種礦物質，這樣才能讓皮膚引干燥而起皺。

　　后還是建議出游前后到美容院做下護理，讓你的專業美容師給你一些出游美容護理的建議，你要知道一旦長、長斑容易，去除這些問題就不是很容易的哦，愛護自己的皮膚從預防開始。

吃水果減重兩大誤區要注意！

水果減重誤區一：拿水果當“干糧”

　　在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減重。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充饑。春季也要注意防曬春季氣候干燥，紫外線穿透性強，到達地面的量也多，人們一下子難以適應，極易曬黑。周末休息獨自在家時，上超市買了一個香瓜、半個西瓜、半個木瓜、3個桃子以及一個火龍果，她邊看電視邊吃水果，中間還“加塞”了一個冰淇淋，沒來得及消滅香瓜時，已開始頻頻上廁所，原來吃壞了肚子。

 點評：果汁過量當心果糖尿

　　由于水果多偏涼性，吃多了易導致腹瀉。另外沒有淀粉、蛋白質這些能量來源，過多吃水果，還會提血糖的濃度，大腦會持續發出沒有飽的錯誤信息，且血糖在胃里停留的時間長，對胃的損害亦比較大，血糖還會引起果糖尿(癥狀表現為躁動、頭昏，血糖還易引發成年人的尿病)等癥，愛喝果汁的小孩多患此病。辦公室冬季護膚4大必備單品辦公室冬季護膚4大必備單品冬季本來就干燥，尤其職場中的女性，每天在辦公室枯燥的環境中，護膚是很重要。建議吃瓜果前，正確地了解自己的身體狀況。脾胃不好的人不適合吃涼性食物。

 水果減重誤區二：水果 一把維生素片

　　“有志者，事竟成”，這是小麗在減重路上的堅定信念。減重十年，她堅持沒怎么吃主食，早餐基本上是一個水果 一把維生素片。祛斑小妙招6、蘆薈美白準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。用她的話說，就是通過十年艱苦奮斗，終得現在的苗條身材。但前幾天看過醫生后，令她再也高興不起來的是，醫生警告她說：再這樣減下去，有可能得病！

 點評：破壞代謝平衡“不合算”

　　不吃主食，不吃早餐，寄托在某種水果上的減重方法不科學。一個水果 一把藥片的減重法確實管用，但是否“合算”，還得三思而行，因為這會破壞身體的整體代謝平衡。洗臉前：護膚，首先要著重潔膚，應選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品。通過飲食來減重，大部分減的是水分，一些營養物質靠水分來運送，體內的毒也靠水分帶走，如果人體散失太多的水分，身體的許多部位都將受到損害。減重是一個循序漸進的過程，更好保證低熱量攝入，平衡膳食加上適量運動。

祛斑方法 正確祛斑輕松告別斑點

　　祛斑，一直都是女性美容關注的問題之一，想要擁有美麗肌膚就要消除臉上的，祛斑是很多女性都想做的事情,可能你已經試驗過很多方法卻沒有效果吧?終其原因是沒有選對正確的祛斑方法，那么到底該怎么祛斑更好更有效呢?缺水≠缺油春天，各類型皮膚都處于缺水狀態，但補水方式并不相同。下面小編就為大家分享正確有效的祛斑方法，不要錯過哦!

　　正確祛斑的方法1、注意防曬

　　紫外線、電離輻射，堅決遠離!作用：具有很好的保濕作用、可促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人，適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及。這些東西加重的重要的原因啊!因為這些東東是激發酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著“火山噴發”的重要原因啊!這是路人皆知的常識。因此，對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環境污染以及各種有害化學物質!

　　正確祛斑的方法2、補充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內物質、自由基的清除，從而對斑的護理起到積極的作用。

　　正確祛斑的方法3、注意飲食習慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的物質具有特別重要的意義。保持大便通暢，對斑的護理非常重要!因為大便是導致體內物質蓄積的罪魁禍首之一!

臉上長斑怎么辦?六個祛斑秘方簡單易學

　　正確祛斑的方法4、使用白醋來祛斑

　　白醋的功效是可以調節血液中的酸堿平衡，從而幫助消化吸收，白醋對于預防病、等疾病的發生有著非常好的功效，但同時，白醋的美白護膚功效也不弱，這主要是因為白醋中含有醋酸的成分，醋酸有著很強的殺菌功效，對于皮膚可起到的保護和殺菌作用，想要去除皮膚斑點，也可以靠白醋來幫你。在選擇眼霜的時候，一定要認準大品牌，主打滋潤和抗老系列的眼霜。

　　正確祛斑的方法5、選擇專業的祛斑產品

　　正確祛斑的方法?莫過于選擇一款專業的祛斑產品。術業有專攻，經過反復科學研究和臨床試驗的祛斑產品，不僅可以成功祛斑，而且保障肌膚的年輕健康性。

干性皮膚用什么洗面奶 干性皮膚的保養方法

　　干性肌膚的人應該怎進行護膚呢?干性皮膚用什么洗面奶?如何保養?

　　干性皮膚用什么洗面奶

　　干性皮膚更好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶。目前清潔油類產品在一些中高產品中有，因為相對清潔霜而言，這類產品膚感比較清爽。

　　干性皮膚如何保養

　　對于干性膚質的朋友首先要避免曬太陽，全年都要用防曬乳。用柔和的潔面品洗臉千萬不可使用質量低劣的肥皂或潔面品，它不僅不能改善您的膚質而且還會是您的膚質更加的干燥。

　　我們在選購護膚品時也要隨著季節而改變，夏天可以用液質冬天用可以用霜質的。我們在洗澡的時候也應該避免洗澡時間過長，洗澡水過熱洗澡時間控制在半小時左右，水溫大約在27~35度之間比較適宜。

　　干性皮膚怎么辦

　　干性皮膚頤養方式：運用純自然護膚品，不要接觸勸解性損容性化裝品，免得引起角質層傷害;增強皮膚按壓，匆匆進血液循環，增添養分供給;每周1-2次面膜，改良皮膚枯燥起皺景象，皮膚保溫順皮膚滋養同時進行，特殊注重水分彌補;干性皮膚進攻才能較弱，應做好四季防曬責任;堿性強的干凈產品會損壞皮脂膜，應防止運用;多食富含維生素A、C、E、B的食物，如乳類，蛋類，肉類，魚類，豆類及蔬菜水果，維持缺乏睡眠以使皮膚滋養，富裕彈性，延緩皮膚老化。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞，血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷。