重慶散打培訓(xùn)課程常用解決方案「多圖」

?武術(shù)散打的性質(zhì)

    散打運(yùn)動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運(yùn)動。它突出了武術(shù)的"遠(yuǎn)踢、近打，貼身摔"的技術(shù)原則，且獨(dú)具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)全位應(yīng)用的特色。顯然它是拳擊加腿"，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運(yùn)用很廣。

    充分表現(xiàn)出"手是兩扇門，全憑腳打人"，"三分手，七分腿"的武術(shù)技擊術(shù)特點(diǎn)。腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、后掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣，運(yùn)用巧妙，成功率高。散打的又一特點(diǎn)就是"摔術(shù)"的應(yīng)用，有抱腿摔、挾頸摔、過肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他項(xiàng)目更少見，如接腿別腿、接腿壓腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿擊腿等?？梢?，不論是技擊的原則，還是具體的技擊術(shù)，散打是應(yīng)用中華民族體育--武術(shù)這一傳統(tǒng)技擊法進(jìn)行對抗的運(yùn)動，

    散打是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現(xiàn)在競技體育項(xiàng)目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。

拳擊和散打哪個(gè)出功夫快？

散打與拳擊都是街頭中實(shí)用的兩種項(xiàng)目。

    首先說一下拳擊：拳擊主要是包括左右手拳、左右擺拳,左右勾拳. 還有拳擊搖閃之類的東西。拳擊要靠時(shí)間的磨練出功夫，拳擊對自己協(xié)調(diào)與步法的靈活特別苛刻，更多的是你要慢慢的對拳產(chǎn)生感覺，然后才能打出好的拳法，漂亮的拳法。

    練拳擊還要加強(qiáng)自身肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌 肱二頭肌的力量，然后再去練自身的爆發(fā)力等等一系列東西，所以想要在短時(shí)間內(nèi)出功夫是很難的。

接下來我們說一下散打:

    散打也叫散手，古時(shí)稱之為相搏、手搏、搏擊。以中國武術(shù)的踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外，還有防守、步法等技術(shù)。散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動項(xiàng)目之一。

    散打中的拳法與拳擊相同，但是散打中的拳法不會像拳擊中那么細(xì)致，因?yàn)樯⒋蛑?，還有腿，摔等技法。

    散打包含的東西多，但其實(shí)沒有那么復(fù)雜，無非就是一些拳法組合，拳腿組合，還有摔法之類的東西。自我感覺散打聯(lián)系起來會比拳擊容易很多，東西多并不代表難學(xué)，就像散打中的拳腿組合，好學(xué)，實(shí)用，也不用學(xué)習(xí)多長的時(shí)間，就能具備一些簡單的自衛(wèi)術(shù)。

重慶暑期少兒散打培訓(xùn)基地

    武術(shù)散打運(yùn)動以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現(xiàn)欲望、攻擊和破壞欲望，符合學(xué)生的生理健康發(fā)展?fàn)顩r，滿足了他們的心。

1 . 武術(shù)散打運(yùn)動以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現(xiàn)欲望、攻擊和破壞欲望，符合學(xué)生的生理健康發(fā)展?fàn)顩r，滿足了他們的心理需求，并且散打運(yùn)動的規(guī)則又把這種欲望限定在可控制的范圍。

2 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的身心素質(zhì)

3 . 有利于開發(fā)少年兒童的智力

4 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的競爭意識

5 . 有利于提高少年兒童的自律能力

    武術(shù)散打運(yùn)動需要參與者全身心地投入訓(xùn)練，所以能全位提高身心素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、開發(fā)智力、培養(yǎng)意志品質(zhì)，更能使得少年兒童的競爭、進(jìn)取意識。不但可以給少年兒童以戰(zhàn)力、勇氣、毅力和修養(yǎng)——這些是人生旅途中很寶貴的資本。同時(shí)還可以鍛煉身體，提高人的自信能力，更能讓我們在危險(xiǎn)來臨之時(shí)從容不迫，以自己的實(shí)力和智慧戰(zhàn)勝困難，更能充分體現(xiàn)男子漢獨(dú)特的魅力，他是其它體育項(xiàng)目所不能比擬的。

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