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通過多肽豐富的營養成分催生一氧化氮，讓身體產生米曼氏動力學，從而帶來脂肪細胞運動，讓多余脂肪降解代謝。

脂肪降解代謝是通過酶促動力將多余脂肪即三酰基甘油，轉化為游離脂肪酸和二酰基甘油。此轉化過程是由脂肪細胞中“敏感的三酰甘油脂肪酶”催化完成的。接著，在二酰甘油脂肪酶和單酰甘油脂肪酶相繼作用下又產生二分子脂肪酸和甘油。釋放的游離脂肪酸在血液中與血漿白蛋白結合為復合物質，輸送到其他組織進行代謝。

強調飲食結構的重要性，可能是因為有些人對飲食與營養的認識，還停留在“某種食物好，要多吃”“別人生病吃這個好得快，我也吃”“祖祖輩輩都這么吃，沒有問題”之類的碎片化認知水平，而忽視了整體飲食結構是否科學合理，是否存在營養短板。

提高免役力和日常飲食無關

提高免役力，成為近期的熱門話題。免役力是人體自身的防御機制，是對抗自身細胞突變以及外來致病因素侵入的重要機制。免役力低的人通常會有以下幾個表現：

1、易疲勞，經常感到精神不好。

2、容易感冒，易感冒季節容易中招。

3、傷口愈合慢，易被感蒅。

4、患有過敏疾病。

5、腸胃脆弱，容易因為食物問題上吐下瀉。

良好的作息和適量的運動以外，用飲食增強免役力也大有學問。